Opis
Na co dzień ogarniasz, decydujesz, wspierasz innych. Jesteś kobietą wielu ról: mamą, liderką, ekspertką. A Twój kręgosłup, uwaga i sen coraz wyraźniej domagają się troski. ❣️Zapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących - oparty na uważnym ruchu, głębszym oddechu i odpoczynku pełnym życia. Stworzony z myślą o kobietach, które dużo dźwigają: zadania, odpowiedzialność, ambicje. Sztywność pleców, napięty kark, zmęczona głowa… To sygnały, których nie warto już odkładać na „kiedyś". Ten kurs to bezpieczna przestrzeń: • dla kobiet pracujących w ciągłym napięciu, • dla mam i organizatorek codzienności, • dla tych, które czują ograniczenia w ciele i chcą znów poczuć się swobodnie. ❣️ W atmosferze KarmaJogi będziemy praktykować: -> stabilne sekwencje wzmacniające kręgosłup, -> ćwiczenia oddechowe poprawiające skupienie, -> praktykę wyciszającą układ nerwowy i wspierającą zdrowy sen. ❣️ Co dla Ciebie przygotowaliśmy? 1. Joga metodą Iyengara - precyzja w działaniu, radość w ruchu i uważny oddech. 2. Kameralna grupa - do 14 osób. 3. Doświadczone nauczycielki. 4. Wspierająca, życzliwa społeczność. --------------- 📍 TERMIN 4 luty - 25 marzec 2026 * Zajęcia odbywają się w każdą środę, 20:00-21:00. * Kurs obejmuje 8 zajęć. * Istnieje możliwość odrobienia 2 nieobecności. 📍 MIEJSCE KarmaJoga, ul. Graniczna 29, Katowice, IV piętro * Dysponujemy bezpłatnym parkingiem na terenie szkoły. 📍 CENA 450 zł 📍 ZAPISY https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/uspokoj-cialo-kurs-dla-poczatkujacych/ 📍 PROWADZĄCA Brygida Czapla - doświadczona nauczycielka jogi, od lat prowadząca kursy dla początkujących w KarmaJodze, prężnie działająca mama i żona, miłośniczka natury i podróży. --------------- Przyjdź dla jakości, nie dla tłumu! Naucz się aktywnie odpoczywać! Zapraszamy! Zespół KarmaJogi
Na co dzień ogarniasz, decydujesz, wspierasz innych. Jesteś kobietą wielu ról: mamą, liderką, ekspertką. A Twój kręgosłup, uwaga i sen coraz wyraźniej domagają się troski. ❣️Zapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących - oparty na uważnym ruchu, głębszym oddechu i odpoczynku pełnym życia. Stworzony z myślą o kobietach, które dużo dźwigają: zadania, odpowiedzialność, ambicje. Sztywność pleców, napięty kark, zmęczona głowa… To sygnały, których nie warto już odkładać na „kiedyś". Ten kurs to bezpieczna przestrzeń: • dla kobiet pracujących w ciągłym napięciu, • dla mam i organizatorek codzienności, • dla tych, które czują ograniczenia w ciele i chcą znów poczuć się swobodnie. ❣️ W atmosferze KarmaJogi będziemy praktykować: -> stabilne sekwencje wzmacniające kręgosłup, -> ćwiczenia oddechowe poprawiające skupienie, -> praktykę wyciszającą układ nerwowy i wspierającą zdrowy sen. ❣️ Co dla Ciebie przygotowaliśmy? 1. Joga metodą Iyengara - precyzja w działaniu, radość w ruchu i uwa...