Turnus jogi 6-9.07.2026 - (z)BIURKA DO CIAŁA 🧘‍♀️

🌿(z)BIURKA DO CIAŁA 🧘‍♀️ 4 dni pogłębionej praktyki jogi Lato to dobry moment, żeby zatrzymać się przy jednym konkretnym temacie i popracować z nim głębiej. Dlatego zapraszamy Cię na wakacyjny turnus jogi: 🌿(z)BIURKA DO CIAŁA 🧘‍♀️ https://jogazycia.pl/turnusy-jogi-wakacyjny-cykl-zajec/ To 4-dniowy blok praktyki prowadzony przez jednego nauczyciela, wokół jednego tematu. Dzięki temu możesz nie tylko „przyjść na zajęcia", ale naprawdę wejść w proces: powtórzyć ruchy, lepiej zrozumieć ciało i zauważyć zmianę, która buduje się z dnia na dzień. 1 nauczyciel -> 1 temat -> 4 dni praktyki 📅 Termin: 6-9.07.2026 🕡 Godziny: Poniedziałki, g. 18.40-19.55 Wtorki, środy i czwartki, g. 18.30-19.45 📍 Miejsce: Katowice, ul. Francuska 12 💻 Forma: stacjonarnie i online 👤 Prowadzi: Marta Duda 🌿 Poziom: open level 🌿 O czym będzie ten turnus? Turnus wakacyjny „(Z)biurka do ciała" 💻➡️🧘‍♀️ to cykl zajęć jogi stworzony z myślą o osobach, które na co dzień spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej. To zaproszenie do odzyskania kontaktu z ciałem 💛, rozluźnienia nagromadzonych napięć 🌿 i wprowadzenia większej lekkości do codziennego funkcjonowania ✨. Podczas praktyki skupimy się na obszarach szczególnie narażonych na przeciążenia - biodrach, kręgosłupie oraz obręczy barkowej 🦴. Poprzez łagodny ruch 🤸‍♀️, świadomy oddech 🌬️ i stopniowe budowanie mobilności uczestnicy odczują poprawę postawy, większą swobodę ruchu oraz redukcję napięcia i zmęczenia 🙌. Ważnym elementem zajęć będzie wykorzystanie krzesła 🪑 jako wsparcia w praktyce - dzięki temu proponowane ćwiczenia będzie można łatwo włączyć do krótkich przerw w pracy przy biurku 💻. To nie tylko czas regeneracji 🌸, ale także zestaw prostych narzędzi 🛠️, które pomogą zadbać o ciało na co dzień 💚. 🌿 Co może dać Ci udział? - głębsze zrozumienie wybranego obszaru praktyki - większą świadomość ciała i oddechu - możliwość powtórzenia i utrwalenia ruchów - regularność w wakacyjnym czasie - poczucie postępu, które buduje się z zajęć na zajęcia - doświadczenie praktyki prowadzonej przez jednego nauczyciela w spójnym procesie 🌿 Dla kogo? Turnus jest odpowiedni dla wszystkich, również osób początkujących. 🌿 Jak się zapisać? Zarejestruj się lub zaloguj na stronie: https://jogazycia.pl/ Wykup wybrany karnet lub wejściówkę w cenniku. Na zajęcia obowiązują wszystkie regularne karnety, także z kartami MultiSport i FitProfit oraz pakietami Medicover Sport. Wejdź w grafik i zapisz się na każde zajęcia turnusu osobno. 🌿 Masz pytania? Napisz do nas: [email protected] lub zadzwoń: 502 766 537 poniedziałek-czwartek, 16:00-20:00 Do zobaczenia na macie 🌿

🌿(z)BIURKA DO CIAŁA 🧘‍♀️ 4 dni pogłębionej praktyki jogi Lato to dobry moment, żeby zatrzymać się przy jednym konkretnym temacie i popracować z nim głębiej. Dlatego zapraszamy Cię na wakacyjny turnus jogi: 🌿(z)BIURKA DO CIAŁA 🧘‍♀️ https://jogazycia.pl/turnusy-jogi-wakacyjny-cykl-zajec/ To 4-dniowy blok praktyki prowadzony przez jednego nauczyciela, wokół jednego tematu. Dzięki temu możesz nie tylko „przyjść na zajęcia", ale naprawdę wejść w proces: powtórzyć ruchy, lepiej zrozumieć ciało i zauważyć zmianę, która buduje się z dnia na dzień. 1 nauczyciel -> 1 temat -> 4 dni praktyki 📅 Termin: 6-9.07.2026 🕡 Godziny: Poniedziałki, g. 18.40-19.55 Wtorki, środy i czwartki, g. 18.30-19.45 📍 Miejsce: Katowice, ul. Francuska 12 💻 Forma: stacjonarnie i online 👤 Prowadzi: Marta Duda 🌿 Poziom: open level 🌿 O czym będzie ten turnus? Turnus wakacyjny „(Z)biurka do ciała" 💻➡️🧘‍♀️ to cykl zajęć jogi stworzony z myślą o osobach, które na co dzień spędzają wiele godzin w pozycji si...