Opis
🌿 ŚWIADOMI BEZ RECEPTY - DRUGIE SPOTKANIE 🌿 Po bardzo dobrym odbiorze naszego pierwszego wydarzenia zapraszamy Was na drugie spotkanie społeczności Świadomi Bez Recepty - ludzi, którzy chcą świadomie dbać o zdrowie, rozwój, spokój wewnętrzny i jakość życia. To będzie wieczór pełen konkretnej wiedzy, inspiracji i praktyki, którą będzie można poczuć na własnym ciele. 📍 NOWE MIEJSCE NASZYCH SPOTKAŃ Katowice, ul. Żeliwna 38 📅 Sobota, 13 czerwca 2026 🎤 WYKŁAD: „Jak żyć długo i szczęśliwie" Prowadzi: Andrzej Kawka W pierwszej części spotkania odbędzie się wykład Andrzeja Kawki poświęcony zdrowiu, długowieczności i świadomemu życiu. To nie będą motywacyjne hasła ani powierzchowne porady. To rzetelna, konkretna wiedza oparta na doświadczeniu, obserwacji organizmu i praktycznych rozwiązaniach, które realnie wpływają na zdrowie, energię, odporność, psychikę oraz jakość codziennego życia. Poruszone zostaną tematy związane m.in. ze stresem, regeneracją, stylem życia, emocjami, układem nerwowym oraz tym, jak odzyskać większą równowagę i spokój w świecie pełnym przeciążenia i ciągłego pośpiechu. To spotkanie dla osób, które chcą żyć bardziej świadomie, lepiej rozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie w sposób naturalny i odpowiedzialny. 🌬️ DRUGA CZĘŚĆ SPOTKANIA - WARSZTAT ODDECHOWY Prowadzi: Sebastian Zachara - Ice Tiger „Odblokuj ciało, wycisz głowę, uwolnij napięcie" Podczas spotkania Świadomych Bez Recepty odbędzie się krótki, ale bardzo konkretny warsztat oddechowy prowadzony przez Sebastiana Zacharę - byłego instruktora metody Wima Hofa, praktyka technik oddechowych Buteyko oraz oddechu transowego/DMT. To nie będzie zwykłe „pooddychajmy sobie". To będzie wejście w ciało, układ nerwowy i emocje, które często siedzą głębiej niż logiczne myślenie. Przez odpowiednio poprowadzony oddech uczestnicy będą mogli poczuć, jak zmienia się napięcie w ciele, jak wycisza się głowa i jak organizm zaczyna przechodzić z trybu walki, stresu i kontroli w tryb większego spokoju, obecności i regeneracji. Warsztat potrwa około 30-60 minut i może zawierać ćwiczenia oddechowe, elementy medytacji prowadzonej oraz pracę z uwalnianiem emocji. To przestrzeń dla osób, które czują, że są zmęczone przebodźcowaniem, napięciem, ciągłym myśleniem, stresem, presją i życiem na automacie. Oddech jest jednym z najprostszych narzędzi, które masz zawsze przy sobie. Ale kiedy zaczynasz używać go świadomie, przestaje być tylko oddychaniem - staje się wejściem do głębszego kontaktu ze sobą. Dla osób, które chcą poczuć więcej spokoju, odpuścić napięcie z ciała, wyciszyć głowę, złapać kontakt ze sobą i doświadczyć pracy z oddechem w bezpiecznej, prowadzonej przestrzeni. Na zakończenie odbędzie się sesja pytań i odpowiedzi, podczas której będzie możliwość rozmowy z prowadzącymi oraz zadania pytań dotyczących poruszanych tematów. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zdobywać wiedzę, doświadczać i spotykać ludzi myślących podobnie. 🌿 bilety kupisz na stronie www.bezrecepty.com.pl link do biletów ⬇️ Bilet - Świadomi Bez Recepty - Katowice 13.06.2026 Wykłady i warsztaty - Bez Recepty https://share.google/zRYyFp7q6u965RdYp
🌿 ŚWIADOMI BEZ RECEPTY - DRUGIE SPOTKANIE 🌿 Po bardzo dobrym odbiorze naszego pierwszego wydarzenia zapraszamy Was na drugie spotkanie społeczności Świadomi Bez Recepty - ludzi, którzy chcą świadomie dbać o zdrowie, rozwój, spokój wewnętrzny i jakość życia. To będzie wieczór pełen konkretnej wiedzy, inspiracji i praktyki, którą będzie można poczuć na własnym ciele. 📍 NOWE MIEJSCE NASZYCH SPOTKAŃ Katowice, ul. Żeliwna 38 📅 Sobota, 13 czerwca 2026 🎤 WYKŁAD: „Jak żyć długo i szczęśliwie" Prowadzi: Andrzej Kawka W pierwszej części spotkania odbędzie się wykład Andrzeja Kawki poświęcony zdrowiu, długowieczności i świadomemu życiu. To nie będą motywacyjne hasła ani powierzchowne porady. To rzetelna, konkretna wiedza oparta na doświadczeniu, obserwacji organizmu i praktycznych rozwiązaniach, które realnie wpływają na zdrowie, energię, odporność, psychikę oraz jakość codziennego życia. Poruszone zostaną tematy związane m.in. ze stresem, regeneracją, stylem życia, emocjami, układem ...