Samodzielni w praktyce. Warsztat praktyki własnej.

Celem jogi jest uspokojenie poruszeń świadomości. Praktyka to proces odkrywania swojej prawdziwej natury - wewnętrzny, osobisty i niepowtarzalny. Doświadczając jogi, doświadczamy samych siebie. Praktyka działa jak lustro, w którym możemy obserwować własny rozwój. Choć każda ścieżka jest indywidualna, wyróżnić można pewne etapy, które pojawiają się u większości z nas. Na początku, podobnie jak dziecko potrzebujemy opiekuna. Wchodząc na ścieżkę jogi, szukamy nauczyciela - przewodnika, który wskaże drogę, podzieli się wiedzą i doświadczeniem. Z czasem przychodzi potrzeba zmiany: nowego spojrzenia, świeżej energii, czasem także kilku nauczycieli, których podejście się uzupełnia. W pewnym momencie budzi się jednak naturalna potrzeba praktyki własnej. Bywa, że przychodzi to spontanicznie, innym razem wymaga dodatkowej motywacji, wsparcia czy gotowych sekwencji. Nie ma znaczenia, jak zaczynamy - ważne, że krok po kroku rozwijamy samodzielność. To właśnie największy owoc praktyki! Zapraszamy na warsztat praktyki własnej! Czy warsztat jest dla Ciebie? • Chcesz zacząć praktykować w domu, ale nie wiesz od czego zacząć? • Potrzebujesz wskazówek do budowania sekwencji? • Szukasz motywacji i inspiracji, aby częściej sięgać po matę? 📆 TERMIN 20 czerwca sobota, godz. 9.00-14.30 📍 MIEJSCE KarmaJoga, ul. Graniczna 29 Katowice, 4 piętro 💲 CENA • 320 zł (przy zapisie do 31 marca 2026) • 370 zł (przy zapisie po 31 marca 2026) ✅️ ZAPISY Formą zapisu jest dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości 70 zł za pośrednictwem ponizsz2j strony: https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/warsztat-praktyki-wlasnej/ 🧘‍♀️ PROWADZĄCA Aleksandra Duda - nauczycielka jogi w metodzie Iyengara, psycholożka z wykształcenia i powołania, trenerka warsztatowa z zamiłowania. Czeka Cię czas wypełniony praktyką, inspirującymi rozmowami, zabawą z tworzenia niepowtarzalnych sekwencji i odkrywaniem, jak joga może wspierać codzienność. Zapraszamy serdecznie!

Celem jogi jest uspokojenie poruszeń świadomości. Praktyka to proces odkrywania swojej prawdziwej natury - wewnętrzny, osobisty i niepowtarzalny. Doświadczając jogi, doświadczamy samych siebie. Praktyka działa jak lustro, w którym możemy obserwować własny rozwój. Choć każda ścieżka jest indywidualna, wyróżnić można pewne etapy, które pojawiają się u większości z nas. Na początku, podobnie jak dziecko potrzebujemy opiekuna. Wchodząc na ścieżkę jogi, szukamy nauczyciela - przewodnika, który wskaże drogę, podzieli się wiedzą i doświadczeniem. Z czasem przychodzi potrzeba zmiany: nowego spojrzenia, świeżej energii, czasem także kilku nauczycieli, których podejście się uzupełnia. W pewnym momencie budzi się jednak naturalna potrzeba praktyki własnej. Bywa, że przychodzi to spontanicznie, innym razem wymaga dodatkowej motywacji, wsparcia czy gotowych sekwencji. Nie ma znaczenia, jak zaczynamy - ważne, że krok po kroku rozwijamy samodzielność. To właśnie największy owoc praktyki! Zapraszam...