Ruch Spontaniczny w Luminarium

Tęsknisz za ruchem, który płynie sam z siebie? Ruchem bez przemyślanych kroków, bez analizy i ocen, ruchem bardziej z serca niż głowy? Ciało ma tyle do powiedzenia, a codzienność rzadko daje mu na to przestrzeń. Ten warsztat to właśnie taka przestrzeń: czas tylko dla Ciebie, odpowiednia muzyka, krąg ludzi i profesjonalne prowadzenie, żeby spotkać się ze sobą i swoimi częściami w podróży przez spontaniczny ruch. 🕺Czym jest Ruch Spontaniczny? Ruch Spontaniczny to autorska metoda Kamila Andrzeja Mrossa - terapeutyczna forma intuicyjnego tańca, w której swobodny ruch łączy się z Pracą z Procesem (POP) i Modelem Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS). Czerpie inspiracje m.in. z Movement Medicine - Kamil ukończył w ich szkole m.in. Apprenticeship (30 dni), Initiation oraz Phoenix Retreat z Ya'Acovem Darling Khanem (współtwórcą metody). W kręgu grupy i przy muzyce, która trafia prosto do ciała, Kamil prowadzi tak, abyś mógł/a puścić kontrolę i pozwolić decydować ciału. Zablokowane emocje mogą znaleźć bezpieczne ujście, a ukryte części Ciebie - lęki, złość, smutek - zostać zauważone i potraktowane z miejsca mocy i otwartości serca. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego ani być "dobrym tancerzem" - to właśnie tutaj odblokowujesz swoje naturalne, wrodzone zdolności do ruchu i tańca. ‎ Co może Cię czekać na warsztacie? • Głębszy kontakt z ciałem: rzeczy, które dotąd były tylko napięciem w klatce, plecach czy brzuchu, nagle zaczynają się ruszać, wyrażać, wychodzić na zewnątrz (czasem łzami, czasem krzykiem, czasem po prostu głębokim oddechem). • Naturalne rozluźnianie się mechanizmów obronnych: nie musisz ich rozbijać siłą - puszczają same, kiedy czujesz się bezpiecznie w kręgu. • Emocje i stare historie, które siedziały latami: dostają przestrzeń, ujście i opiekę, bez oceniania czy "naprawiania" na szybko. • Wglądy, które przychodzą same: ciało pokazuje prawdę, której głowa nie potrafi nazwać. • Doświadczenie ucieleśnionej pracy z procesem: bez presji tempa, bez porównywania się z innymi, w swoim własnym rytmie; po prostu pozwalasz, żeby to, co żywe, się działo. Dla kogo to jest? • Dla osób, które są już w terapii albo na jakiejś ścieżce rozwoju i mają dość samego "rozumienia" - chcą w końcu naprawdę poczuć i zintegrować to, co siedzi w środku. • Dla fanów intuicyjnego tańca, transu w ruchu, medytacji przez ciało, wyżycia się i czystej spontaniczności - którzy po prostu kochają, jak ciało samo płynie. • Dla tych, którzy noszą w ciele chroniczne napięcie, niewyrażoną złość, smutek, wstyd albo reagują na autopilocie i chcą to zmienić od środka, a nie tylko gadać o tym. • Dla każdego, kto traktuje ciało jako źródło prawdziwej mądrości, a nie tylko maszynę do codziennego funkcjonowania. • Dla szukających bezpiecznej przestrzeni, w której można wejść głębiej - bez oceniania, bez pośpiechu i bez presji. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w tańcu ani w pracy z ruchem. Wystarczy ciekawość i otwartość, żeby spotkać się z tym, co jest w Tobie. Reszta dzieje się sama. ‎ O prowadzącym: Kamil Andrzej Mross Psycholog, psychoterapeuta (Psychologia Procesu, IFS) od 12 lat nauczyciel terapeutycznej formy intuicyjnego tańca. Od 2015 roku towarzyszy klientom w rozwoju - najpierw jako coach, następnie psycholog, obecnie jako psychoterapeuta integrujący Psychologię zorientowaną na Proces z Systemami Wewnętrznej Rodziny. Od wielu lat praktykuje medytację i zgłębia duchowość, szczególnie jej mistyczny i uniwersalny wymiar. Podąża Otwartą Ścieżką osadzoną w tradycji sufickiej. Pozostaje w stałej superwizji i nieustannie rozwija swoje kompetencje poprzez szkolenia, warsztaty, ceremonie z wykorzystaniem enteogenów oraz własną praktykę. Prowadzi warsztaty łączące wiedzę psychoterapeutyczną z tańcem. Wierzy, że każdy problem zawiera w sobie potencjał rozwiązania, a człowiek z natury dąży ku dobru. Jest mężem i ojcem. ‎ ✨Warsztat odbywa się w Luminarium - holistycznej przestrzeni stworzonej specjalnie do zatrzymania się, regulacji i pobycia ze sobą i innymi. Co po warsztacie? To nie koniec! Czeka nas miękkie lądowanie. Nikt Cię nie wygoni - zostań dłużej. Pięknie udekorowane i oświetlone Luminarium przygotowało dla Ciebie: 🌙 Kopułę relaksu - do wyciszenia i integracji 🎧 Okulary do głębokiej medytacji z muzyką 🎶 Cichą muzykę i chill 💆 Pokój z fotelem do masażu 🎨 Przestrzeń do tworzenia - rysowania, pisania 🍲 Wegańskie jedzenie na miejscu do kupienia - na głodek po trzygodzinnym warsztacie ☕ Herbatę, ciastka i rozmowy - bo czasem po takim doświadczeniu chce się po prostu pobyć razem. Będzie to, czego zazwyczaj brakuje w warsztatach: czas na ochłonięcie, uziemienie i domknięcie - bez pośpiechu, bez nagłego "teraz wracamy do życia". Informacje organizacyjne: 🌌 Miękkie lądowanie i integracja - do około 22:00 (możesz zostać, ile potrzebujesz) 📅 Czas trwania: 17:00-20:00 🕓 Możesz przyjść wcześniej - już od 16:20 - żeby spokojnie wejść w przestrzeń i przygotować się do zajęć. Prosimy o punktualność - o 17:00 ruszamy z procesem i nie będzie możliwości dołączyć do już rozpoczętego kręgu. 👥 Ograniczona liczba miejsc: max. 25 osób! ⚠️ Warsztat realizujemy w kameralnej grupie (min. 15 - max. 25 osób). W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników oferujemy pełny zwrot wpłat lub możliwość udziału w nowym terminie. Koszt: 55 zł (w przedpłacie do 19.02 włącznie) 70 zł (po 19.02) !WEJŚCIÓWKI WYPRZEDANE! daj znać jeśli chcesz dołączyć do następnego wydarzenia Warunkiem rezerwacji miejsca jest przelew na konto i zapis poprzez formularz: podaj nam swoje dane kontaktowe poprzez formularz: https://forms.gle/Rp2pW3Q9woF6HJYs8 Jeżeli potrzebujesz faktury - napisz. Co proponujemy ze sobą zabrać? - luźne ciuchy na przebranie - koc, poduszkę (będą też na miejscu) - butelkę wody - notes Ważne informacje/przeciwskazania: Warsztat to ruch i praca z emocjami - bierzesz w nim udział na własną odpowiedzialność. Słuchaj swojego ciała, dostosuj intensywność do siebie. Jeśli masz poważne problemy zdrowotne, bierzesz leki psychiatryczne, znajdujesz się w głębokim kryzysie psychoduchowym lub masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie uczestnictwa w warsztacie, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem lub terapeutą oraz napisz do Kamila o swoich wątpliwościach.

Tęsknisz za ruchem, który płynie sam z siebie? Ruchem bez przemyślanych kroków, bez analizy i ocen, ruchem bardziej z serca niż głowy? Ciało ma tyle do powiedzenia, a codzienność rzadko daje mu na to przestrzeń. Ten warsztat to właśnie taka przestrzeń: czas tylko dla Ciebie, odpowiednia muzyka, krąg ludzi i profesjonalne prowadzenie, żeby spotkać się ze sobą i swoimi częściami w podróży przez spontaniczny ruch. 🕺Czym jest Ruch Spontaniczny? Ruch Spontaniczny to autorska metoda Kamila Andrzeja Mrossa - terapeutyczna forma intuicyjnego tańca, w której swobodny ruch łączy się z Pracą z Procesem (POP) i Modelem Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS). Czerpie inspiracje m.in. z Movement Medicine - Kamil ukończył w ich szkole m.in. Apprenticeship (30 dni), Initiation oraz Phoenix Retreat z Ya'Acovem Darling Khanem (współtwórcą metody). W kręgu grupy i przy muzyce, która trafia prosto do ciała, Kamil prowadzi tak, abyś mógł/a puścić kontrolę i pozwolić decydować ciału. Zablokowane emoc...