Opis
🔥 POLE DANCE WORKSHOPS 🔥 📍 Niedziela, 31.05 ⏰ Start: 13:00 Zapraszam na 3 intensywne bloki warsztatowe skupione na dynamice, spinach, kontroli ruchu i płynnych przejściach na rurce statycznej. Warsztaty są skierowane do osób chcących rozwinąć technikę, lekkość ruchu oraz świadomość pracy ciała w bardziej dynamicznych elementach. ✨ HARMONOGRAM ✨ 🔹 13:00-14:30 NOVICE STUNT MASTER (poziom początkujący/open) Idealny blok dla osób, które chcą wejść mocniej w świat dynamicznych spinów i przejść na rurce statycznej. Skupimy się na: • podstawach spinów statycznych • płynnych twist transitions • kontroli pędu i pracy ciała • bazowych wheelach oraz dynamice ruchu • budowaniu solidnej techniki pod bardziej zaawansowane triki Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć mechanikę ruchu i przygotuje ciało do dalszego rozwoju w pole dance. ☕ 5 min przerwy 🔹 14:35-16:05 STEEP TURNS (poziom intermediate/advanced) Warsztat pełen dynamiki, flow i efektownych przejść. Nauczysz się wykorzystywać momentum oraz pracować z ruchem tak, aby wykonywać trudniejsze elementy z większą lekkością i mniejszym zużyciem siły. W programie m.in.: • flyby transitions • phoenix spins • wielokrotne overfly • autorskie przejścia i twisty • power elements • wariacje flag i blanche • dynamiczne wejścia do elementów To blok dla osób, które chcą wynieść swoją dynamikę na wyższy poziom i poczuć prawdziwe „latanie" na rurce ✨ ☕ 5 min przerwy 🔹 16:10-17:40 AMAZING SPINS (poziom intermediate/advanced) Blok poświęcony oryginalnym spinom na rurce statycznej oraz pracy z różnymi rodzajami chwytów. Skupimy się na płynności ruchu, kontroli momentum i tworzeniu efektownych kombinacji. Podczas warsztatu będziemy pracować m.in. z: • forearm grip • twist grip • cup grip • autorskimi spinami i przejściami • techniką generowania ruchu i rotacji Jeśli kochasz phoenix spin, flyby i dynamiczne flow - ten blok jest zdecydowanie dla Ciebie 🔥 💸 Koszt: 280 zł za blok 📩 Zapisy: [email protected] 📍 Liczba miejsc ograniczona Do zobaczenia na sali 💫
🔥 POLE DANCE WORKSHOPS 🔥 📍 Niedziela, 31.05 ⏰ Start: 13:00 Zapraszam na 3 intensywne bloki warsztatowe skupione na dynamice, spinach, kontroli ruchu i płynnych przejściach na rurce statycznej. Warsztaty są skierowane do osób chcących rozwinąć technikę, lekkość ruchu oraz świadomość pracy ciała w bardziej dynamicznych elementach. ✨ HARMONOGRAM ✨ 🔹 13:00-14:30 NOVICE STUNT MASTER (poziom początkujący/open) Idealny blok dla osób, które chcą wejść mocniej w świat dynamicznych spinów i przejść na rurce statycznej. Skupimy się na: • podstawach spinów statycznych • płynnych twist transitions • kontroli pędu i pracy ciała • bazowych wheelach oraz dynamice ruchu • budowaniu solidnej techniki pod bardziej zaawansowane triki Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć mechanikę ruchu i przygotuje ciało do dalszego rozwoju w pole dance. ☕ 5 min przerwy 🔹 14:35-16:05 STEEP TURNS (poziom intermediate/advanced) Warsztat pełen dynamiki, flow i efektownych przejść. N...