Opis
Czy masz czasem wrażenie, że żyjesz na ciągłym „wdechu"? Współczesny świat wymusza tempo, w którym oddech staje się płytki, a umysł skupia się tylko na brakach i kolejnych zadaniach. To stan ciągłej gotowości, który spina ciało i blokuje Twoją naturalną energię. A gdyby tak na chwilę się zatrzymać i zamienić lęk na wdzięczność, a napięcie na swobodny przepływ? Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, które łączy naukę o fizjologii oddechu z głęboką praktyką wdzięczności i introspekcji. To holistyczna podróż w stronę samopoznania, która pozwoli Ci zobaczyć swój potencjał i odbudować zaufanie do siebie. CZEGO DOŚWIADCZYSZ? ✨ Fundamenty Fizjologiczne i Moc Oddechu: Nauczysz się, jak prawidłowy tor oddechowy natychmiastowo „wyłącza" reakcję stresową. Kamil wprowadzi Cię w koncepcję trzech pięter oddechowych i pokaże, jak synchronizacja serca z oddechem (koherencja) buduje Twoją odporność psychiczną. ✨ Praktyka Wdzięczności i Introspekcja: Ewelina przeprowadzi Cię przez proces, który zmienia perspektywę z braku na obfitość. Dowiesz się, jak dostrzegać to, co zazwyczaj umyka uwadze, co realnie wpływa na dobrostan psychiczny i fizyczny. To droga do autentycznej, wewnętrznej transformacji. ✨ Praca z Dźwiękiem i Rezonansem: Użyjemy mantr, aby dźwięk fizycznie „wymasował" Twoje wnętrze, rozluźniając napięcia tam, gdzie nie sięgną dłonie masażysty. EFEKT? Poczujesz, jak puszcza ciężar w barkach, a w głowie pojawia się dawno nieobecna cisza. Wyjdziesz z nowymi narzędziami do budowania wewnętrznej siły i spokoju na co dzień. BONUS: Każdy uczestnik otrzymuje dostęp do aplikacji Symfonia Oddechu, aby kontynuować praktykę w domu. PROWADZĄCY: 👤 Kamil Szoen - Certyfikowany Trener Oddechu (MAN), pasjonat łączenia twardej wiedzy o ciele z pracą z dźwiękiem. 👤 Ewelina Grudzińska - Badaczka samoświadomości i rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się praktykami budującymi poczucie sensu i wewnętrzną moc. SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE: 📍 Miejsce:Luminarium Katowice Aleja Korfantego 120, Katowice, Poland 📅 Data: 22.02.2026 (niedziela) ⏰ Godzina: 15:00 - 20:00 💰 Inwestycja: 100 zł (symboliczna cena za 5h warsztatu + aplikację) WAŻNE - BEZPIECZEŃSTWO: Warsztat jest prowadzony profesjonalnie. Ze względu na specyfikę pracy oddechowej, poinformuj nas przy zapisie, jeśli dotyczą Cię: ciąża, epilepsja, świeże operacje w obrębie tułowia, choroby układu krążenia lub silne stany lękowe. JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE? Liczba mat jest ograniczona. Napisz wiadomość prywatną na Messenger lub WhatsApp: +48 732 185 696. Zrób ten wdech dla siebie i otwórz się na wdzięczność. Do zobaczenia! #Breathwork #Oddech #Wdzięczność #Katowice #WarsztatyRozwojowe #RedukcjaStresu #TuSłońce #Uważność #Mantry #PracaZCiałem #Transformacja #SymfoniaOddechu
Czy masz czasem wrażenie, że żyjesz na ciągłym „wdechu"? Współczesny świat wymusza tempo, w którym oddech staje się płytki, a umysł skupia się tylko na brakach i kolejnych zadaniach. To stan ciągłej gotowości, który spina ciało i blokuje Twoją naturalną energię. A gdyby tak na chwilę się zatrzymać i zamienić lęk na wdzięczność, a napięcie na swobodny przepływ? Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, które łączy naukę o fizjologii oddechu z głęboką praktyką wdzięczności i introspekcji. To holistyczna podróż w stronę samopoznania, która pozwoli Ci zobaczyć swój potencjał i odbudować zaufanie do siebie. CZEGO DOŚWIADCZYSZ? ✨ Fundamenty Fizjologiczne i Moc Oddechu: Nauczysz się, jak prawidłowy tor oddechowy natychmiastowo „wyłącza" reakcję stresową. Kamil wprowadzi Cię w koncepcję trzech pięter oddechowych i pokaże, jak synchronizacja serca z oddechem (koherencja) buduje Twoją odporność psychiczną. ✨ Praktyka Wdzięczności i Introspekcja: Ewelina przeprowadzi Cię przez proces, który zmi...