Opis
Jak połączyć potrzebę zwolnienia, ukojenia ciepłem, a jednocześnie dać ciału poczucie witalności? Zimą zmieniamy swoje potrzeby. Czasem chcemy zatrzymać się, odetchnąć głębiej, poczuć siebie na nowo. Spotkajmy się przy oddechu. W takim stanie, w jakim jesteśmy danego dnia - bez oczekiwań, bez wyobrażeń, bez powinności wobec siebie. Być może poruszymy się lekko, tak by dotlenić ciało, a jednocześnie poczuć bliskość i odprężenie. To spotkanie dla kobiet, które chcą zwolnić przed świątecznym czasem i wrócić do siebie. Prowadzi: Katarzyna Makieła-Lee Termin: 12 grudnia Godzina: 18:00 Czas trwania: Godzina, maksymalnie półtorej: zobaczymy, ile będzie nam potrzeba. Inwestycja: 80 zł Zabierz ze sobą matę i koc, ubierz się wygodnie. ⸻ ⸻ O prowadzącej: Jestem psychoterapeutką CBT oraz terapii schematu, w pracy korzystam także z podejścia ACT. Połączenie umysłu i ciała jest dla mnie kluczowe. Ukończyłam kurs nauczyciela jogi w szkole Loom w Nowym Jorku, gdzie poznałam techniki oddechowo-relaksacyjne wspierające redukcję stresu i napięcia oraz poprawiające ogólną kondycję psychofizyczną. Dodatkowo ukończyłam szkolenie terapii tańcem i ruchem w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT). ⸻ ⸻ Zapisy i płatność Zgłoszenia przyjmujemy za pomocą formularza: https://forms.gle/Ev9hySTVyuUFm7i58 Po dokonaniu rejestracji przesłane zostaną dane do wpłacenia zaliczki w postaci połowy kwoty. W przypadku rezygnacji do tygodnia przed możliwość zwrotu zaliczki. Masz pytania? Napisz do nas! 🍂
Jak połączyć potrzebę zwolnienia, ukojenia ciepłem, a jednocześnie dać ciału poczucie witalności? Zimą zmieniamy swoje potrzeby. Czasem chcemy zatrzymać się, odetchnąć głębiej, poczuć siebie na nowo. Spotkajmy się przy oddechu. W takim stanie, w jakim jesteśmy danego dnia - bez oczekiwań, bez wyobrażeń, bez powinności wobec siebie. Być może poruszymy się lekko, tak by dotlenić ciało, a jednocześnie poczuć bliskość i odprężenie. To spotkanie dla kobiet, które chcą zwolnić przed świątecznym czasem i wrócić do siebie. Prowadzi: Katarzyna Makieła-Lee Termin: 12 grudnia Godzina: 18:00 Czas trwania: Godzina, maksymalnie półtorej: zobaczymy, ile będzie nam potrzeba. Inwestycja: 80 zł Zabierz ze sobą matę i koc, ubierz się wygodnie. ⸻ ⸻ O prowadzącej: Jestem psychoterapeutką CBT oraz terapii schematu, w pracy korzystam także z podejścia ACT. Połączenie umysłu i ciała jest dla mnie kluczowe. Ukończyłam kurs nauczyciela jogi w szkole Loom w Nowym Jorku, gdzie poznałam techniki oddechowo...