Opis
Świadomy oddech to fundament świadomego głosu. Podczas tych warsztatów zaproszę Cię do odkrycia, jak oddech wpływa na jakość i swobodę pracy głosem - nie przez ćwiczenia emisji głosu, lecz poprzez głębsze zrozumienie własnego ciała, oddechu i układu nerwowego. Nauczysz się, jak dbać o swój oddech, aby wspierał Twój głos, zamiast go ograniczać. WARSZTATY SKIEROWANE SĄ DO: - osób zawodowo związanych z pracą głosem: wokalistów, aktorów, prezenterów, nauczycieli, trenerów, przedsiębiorców itd.; - osób zawodowo związanych z edukacją w zakresie pracy głosem (trenerów wokalnych, trenerów emisji głosu, logopedów) pragnących zaktualizować lub uporządkować swoją wiedzę; - wszystkich osób niezwiązanych zawodowo z pracą głosem, ale pragnących rozwijać się w tym zakresie. PODCZAS ZAJĘĆ:: - poznasz mechanizmy działania przepony i dowiesz się, jak współpracuje ona z innymi elementami aparatu oddechowego, - dowiesz się jak układ nerwowy wpływa na oddech i napięcia w ciele - oraz jak je regulować, - poznasz elementy metody Butejki, uczącej świadomego, spokojnego i ekonomicznego oddychania, - doświadczysz, jak zmiana jakości oddechu może wpłynąć na barwę, nośność i stabilność głosu, - otrzymasz praktyczne narzędzia i ćwiczenia do codziennej pracy z oddechem. To warsztaty, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć, jak oddech wspiera głos - i jak głos może wspierać oddech. Nie będziemy się uczyć "mówienia czy śpiewania", lecz nauczymy się oddychać w sposób, który służy ciału, głosowi i spokojowi wewnętrznemu. Podczas zajęć skupimy się na ćwiczeniach praktycznych, co pozwoli Ci w pełni doświadczyć omawianych zagadnień. Nie zabraknie jednak również wprowadzeń teoretycznych, które pomogą zrozumieć istotę wykonywanych ćwiczeń. PRZEWIDZIANE ZAGADNIENIA: - Oddech spoczynkowy, czyli budujemy fundamenty; - Elementy metody Butejki jako wsparcie zdrowego oddechu - ćwiczenia praktyczne; - Oddech torem przeponowym - autodiagnoza, ćwiczenia; - Jak stworzyć warunki dla prawidłowego oddechu przeponowego? - gimnastyka oddechowa; - Usprawnianie mięśni oddechowych - po co i w jaki sposób? O tzw. "podparciu przeponowym"; - Profilaktyka zdrowego oddechu; - Oddech a układ nerwowy - znaczenie nerwu błędnego; - Stymulacja nerwu błędnego - ćwiczenia relaksacyjne; Warsztaty odbędą się w kameralnych warunkach - liczba uczestników jest mocno ograniczona. Dzięki temu możesz liczyć na indywidualne podejście i przestrzeń na zadawanie pytań. Każdy uczestnik otrzyma krótki skrypt ćwiczeń, aby móc wprowadzać je do codziennej praktyki. MIEJSCE: GŁOSOWO Studio Śpiewu i Mowy Kwiatkowskiego 8, Katowice CZAS: czwartek, 11 grudnia godz. 18.00 - 21.00 Przewidziane są dwie 5-minutowe przerwy. ZABIERZ ZE SOBĄ: - matę / koc do ćwiczeń - butelkę wody - wygodny, niekrępujący ruchów strój - wygodne obuwie / ciepłe skarpetki Na miejscu można zaparzyć sobie ciepłą herbatkę :) O OSOBIE PROWADZĄCEJ: Nazywam się Marta Pracownik. Jestem logopedą, trenerem oddechu i emisji głosu, a także czynną wokalistką i aktorką. Ukończyłam kurs Pedagogika Wokalna XXI wieku organizowany przez Stowarzyszenie Wokalistów MIX (którego jestem członkiem), posiadam tytuł Trenera Oddechu uzyskany w ramach szkoleń Akademii Oddechu, jestem absolwentką licznych szkoleń dotyczących terapii miofunkcjonalnej. Od kiedy pamiętam - głos jest dla mnie zjawiskiem fascynującym. Jednym z moich ulubionych obszarów pracy z głosem jest oddech - spoiwo, które łączy świadomą pracę z ciałem, układem nerwowym i emocjami. CENNIK: 210 zł - cena regularna 170 zł - early bird (do 03.12.2025) REGULAMIN PŁATNOŚCI: 1. Warunkiem rezerwacji miejsca jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego : https://forms.gle/XgE4iLeNcGZwMDjj7 oraz uiszczenie płatności na nr konta 39 1140 1977 0000 2328 5300 1471 z dopiskiem "warsztaty". 2. Płatność nie ulega zwrotowi w przypadku rezygnacji uczestnika z udziału. Uczestnik może znaleźć osobę na zastępstwo lub wykorzystać płatność w ramach kolejnych warsztatów/zajęć indywidualnych prowadzonych przez GŁOSOWO. 3. W przypadku odwołania warsztatów z powodu niedyspozycji osoby prowadzącej ustalony zostanie nowy termin spotkania lub dokonany zostanie zwrot płatności. 4. W przypadku odwołania warsztatów z powodu niewystarczającej liczby chętnych dokonany zostanie zwrot płatności. Masz pytania? Napisz wiadomość prywatną lub e-mail na adres: [email protected]
Świadomy oddech to fundament świadomego głosu. Podczas tych warsztatów zaproszę Cię do odkrycia, jak oddech wpływa na jakość i swobodę pracy głosem - nie przez ćwiczenia emisji głosu, lecz poprzez głębsze zrozumienie własnego ciała, oddechu i układu nerwowego. Nauczysz się, jak dbać o swój oddech, aby wspierał Twój głos, zamiast go ograniczać. WARSZTATY SKIEROWANE SĄ DO: - osób zawodowo związanych z pracą głosem: wokalistów, aktorów, prezenterów, nauczycieli, trenerów, przedsiębiorców itd.; - osób zawodowo związanych z edukacją w zakresie pracy głosem (trenerów wokalnych, trenerów emisji głosu, logopedów) pragnących zaktualizować lub uporządkować swoją wiedzę; - wszystkich osób niezwiązanych zawodowo z pracą głosem, ale pragnących rozwijać się w tym zakresie. PODCZAS ZAJĘĆ:: - poznasz mechanizmy działania przepony i dowiesz się, jak współpracuje ona z innymi elementami aparatu oddechowego, - dowiesz się jak układ nerwowy wpływa na oddech i napięcia w ciele - oraz jak je ...