Opis
Listopadowe TRE® w Surja Joga! Zapraszamy na trzecie spotkanie w ramach jesiennej edycji warsztatow TRE® w Katowicach! 🍂 Przygotuj sie łagodnie na nadchodzaca zime, w pełni rozluznienia i relaksu! Zapraszamy nowe osoby, ktore nie miały jeszcze stycznosci z ta technika - Maria Puls, ktora jest certyfikowana providerka TRE® wprowadzi kazdego w arkana tej metody! Ale mile widziani sa takze uczestnicy poprzednich warsztatow - biorac kolejny raz udział, mozesz wejsc w cały proces przemiany, stopniowo uwalniac napiecia i zauwazac realne zmiany w codziennym samopoczuciu. Czym jest TRE®? TRE® - Tension Releasing Exercises - to prosta i skuteczna metoda pracy z ciałem stworzona przez Davida Berceliego. Dzieki specjalnym cwiczeniom ciało wchodzi w naturalne, mimowolne drzenia. To mechanizm wrodzony, ktory mamy wszyscy - pomaga rozładowac stres, napiecia i traumy zapisane w miesniach. Nie jest to terapia - ale moze wspierac procesy terapeutyczne i działa profilaktycznie. Dla kogo? Warsztaty sa dla osob, ktore chca: - obnizyc poziom stresu i napiecia, - lepiej radzic sobie z emocjami i relacjami, - poprawic sen i poziom energii, - odzyskac poczucie lekkosci i spokoju. Korzysci z regularnej praktyki TRE® ✔️ wiecej spokoju i rownowagi w codziennym zyciu, ✔️ lepsza jakosc snu, ✔️ wieksza odpornosc psychiczna i fizyczna, ✔️ stopniowe rozluznianie ciała i wieksza elastycznosc emocjonalna. Przeciwwskazania TRE® nie jest wskazane m.in. przy: powaznych problemach kardiologicznych, swiezych urazach, złamaniach, padaczce, ciazy, psychozach czy głebokiej depresji leczonej farmakologicznie. Warsztaty - plan spotkania 1. Rozgrzewka i cwiczenia gruntujace 2. Krotkie wprowadzenie teoretyczne (fizjologia stresu, samoregulacja) 3. Sesja TRE® 4. Cwiczenia integrujace doswiadczenie 📅 Kiedy? Niedziela, 16 listopada 2025, godz. 17:00-20:00 📍 Gdzie? Surja Joga, ul. Krzywa 12/5, Katowice 💰 Inwestycja: 280 zł ➡️ ZAPISY i zakup karnetu (wejsciowki): SYSTEMATE: https://surjajoga.systemate.pl/offer => Karnety specjalne "Warsztaty TRE - 16 pazdziernika " Po zakupie Karnetu prosimy zapisac sie na warsztat :) Rozkład zajec => 16 listopada Liczba miejsc ograniczona! Po zapisie prosimy o wypełnienie krotkiej ankiety. Prowadzaca: Maria Puls - Provider TRE®, nauczycielka jogi, naturoterapeutka, wykładowczyni akademicka, trenerka umiejetnosci społecznych. Od lat pracuje z ciałem i emocjami, wspierajac innych w procesie odzyskiwania rownowagi. Włascicielka szkoły Surja Joga w Katowicach.
Listopadowe TRE® w Surja Joga! Zapraszamy na trzecie spotkanie w ramach jesiennej edycji warsztatow TRE® w Katowicach! 🍂 Przygotuj sie łagodnie na nadchodzaca zime, w pełni rozluznienia i relaksu! Zapraszamy nowe osoby, ktore nie miały jeszcze stycznosci z ta technika - Maria Puls, ktora jest certyfikowana providerka TRE® wprowadzi kazdego w arkana tej metody! Ale mile widziani sa takze uczestnicy poprzednich warsztatow - biorac kolejny raz udział, mozesz wejsc w cały proces przemiany, stopniowo uwalniac napiecia i zauwazac realne zmiany w codziennym samopoczuciu. Czym jest TRE®? TRE® - Tension Releasing Exercises - to prosta i skuteczna metoda pracy z ciałem stworzona przez Davida Berceliego. Dzieki specjalnym cwiczeniom ciało wchodzi w naturalne, mimowolne drzenia. To mechanizm wrodzony, ktory mamy wszyscy - pomaga rozładowac stres, napiecia i traumy zapisane w miesniach. Nie jest to terapia - ale moze wspierac procesy terapeutyczne i działa profilaktycznie. Dla kogo? Warsz...