Opis
W czasie lata zapraszamy na tematyczne sobotnie zajęcia, które będą odpowiadać na to, czego nasze ciało może potrzebować o tej porze roku. Każda praktyka będzie skupiona wokół konkretnego tematu - by joga wspierała Was nie tylko na macie, ale też w całym wakacyjnym rytmie. ✨ soboty ✨ 9:30-11:00 ✨ zajęcia dla każdego ✨ prowadzący: Kasia Szopa-Szeliga ☀️ TEMATY ZAJĘĆ 1. Ulga dla nóg Praktyka wspierająca zmęczone, ciężkie nogi - szczególnie po podróżach, spacerach i letnich aktywnościach. Więcej lekkości i krążenia. 2. Biodra na luzie Rozluźnianie bioder i dolnych pleców. 3. Miękki brzuch Praktyka wspierająca oddech, trawienie i rozluźnienie centrum ciała. 4. Kręgosłup po podróży Praktyka regenerująca po długim siedzeniu w samochodzie, pociągu czy samolocie. Ruchy pomagające odzyskać mobilność pleców. 5. Kark, barki, szczęka - rozluźnienie górnej części ciała Dużo łagodnego ruchu i ulgi dla karku i barków. 6. Chłodzenie od środka Spokojniejsza, kojąca praktyka na gorące dni. Oddech, wyciszenie i pozycje pomagające odnaleźć świeżość. 7. Joga na jetlag i zmęczenie Zajęcia wspierające regenerację po podróżach, zmianie rytmu i niewyspaniu. Pobudzenie energii bez przeciążania organizmu. 8. Regeneracja po aktywnym weekendzie Praktyka dla ciała po rowerach, górach, tańcu czy długich spacerach. Jogiczny reset. 9. Zasilenie układu nerwowego Praktyka wspierająca regenerację i równowagę układu nerwowego. Więcej oddechu i uziemienia. ✨ Letni grafik daje więcej możliwości wyboru - by łatwiej zostać w rytmie praktyki i swobodnie korzystać z Karnetu Wakacyjnego. ✨ Sobotni poranek w mieście to puste drogi i spokojny czas. ✨ Mniej napięcia. Więcej lekkości. Zajęcia są już dostępne w panelu klienta - możesz zarezerwować sobie miejsce. Zachęcamy również do skorzystania z WAKACYJNEGO KARNETU - dostępny jest do końca czerwca. 👉 panel klienta Karma Joga Widzimy się? :) Czekamy na Was! Ola i Zespół KarmaJogi
W czasie lata zapraszamy na tematyczne sobotnie zajęcia, które będą odpowiadać na to, czego nasze ciało może potrzebować o tej porze roku. Każda praktyka będzie skupiona wokół konkretnego tematu - by joga wspierała Was nie tylko na macie, ale też w całym wakacyjnym rytmie. ✨ soboty ✨ 9:30-11:00 ✨ zajęcia dla każdego ✨ prowadzący: Kasia Szopa-Szeliga ☀️ TEMATY ZAJĘĆ 1. Ulga dla nóg Praktyka wspierająca zmęczone, ciężkie nogi - szczególnie po podróżach, spacerach i letnich aktywnościach. Więcej lekkości i krążenia. 2. Biodra na luzie Rozluźnianie bioder i dolnych pleców. 3. Miękki brzuch Praktyka wspierająca oddech, trawienie i rozluźnienie centrum ciała. 4. Kręgosłup po podróży Praktyka regenerująca po długim siedzeniu w samochodzie, pociągu czy samolocie. Ruchy pomagające odzyskać mobilność pleców. 5. Kark, barki, szczęka - rozluźnienie górnej części ciała Dużo łagodnego ruchu i ulgi dla karku i barków. 6. Chłodzenie od środka Spokojniejsza, kojąca praktyka na gorące dni. ...
Terminy
11 Lipca 2026, Sobota
07:30 - 09:00