Opis
🧘♀️ Kurs Jogi dla Początkujących - edycja MAJ/2026 🧘♂️ Codzienne wyzwania - praca, dom, ciągła presja - kumulują się w ciele jako chroniczne napięcie, prowadząc do bólu pleców i przeciążenia układu nerwowego. Zignorowane, te sygnały stają się naszą codziennością. Nasz 8-tygodniowy Kurs Jogi dla Początkujących to nie jest zbiór przypadkowych ćwiczeń. To przemyślany program, zaprojektowany, by dać Ci praktyczne narzędzia do radzenia sobie z tymi wyzwaniami. W 8 tygodni, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, nauczymy Cię nie tylko, jak poruszać się na macie, ale jak wykorzystać jogę, by: ✅ skutecznie zredukować stres, ✅ zbudować siłę od podstaw ✅ odzyskać energię w codziennym życiu. W 8 tygodni z nami nauczysz się jogi od podstaw i odzyskasz spokój oraz energię. 👥 Dla kogo jest ten kurs? ------------------------------- 🟢 Dla osób zupełnie początkujących - to idealny start, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś jogi. 🟢 Dla tych, którzy chcą usystematyzować podstawy jogi i wprowadzić ją do codziennego życia. 🟢 Dla osób wracających do jogi po przerwie 💎 Czym wyróżnia się kurs w Joganice? ------------------------------- 🛡️ Bezpieczeństwo i wsparcie: Kameralna grupa i doświadczony nauczyciel zapewnią indywidualne podejście i przyjazną atmosferę. 🌿 Prostota i normalność: Joga, która dostosowuje się do Ciebie - nie odwrotnie. Bez ezoterycznych haseł - tylko to, co działa. ⚡ Motywujący początek roku: Energia grupy sprawi, że łatwiej utrzymasz motywację do regularnej praktyki. ❓ Najczęstsze obawy? Rozwiewamy je! ----------------------------------------- 💬 „Nie jestem elastyczny/a" - Nie musisz być! Joga zaczyna się tam, gdzie jesteś. 💬 „Jestem zupełnie początkujący/a" - Kurs jest idealny dla osób, które zaczynają od zera. 💬 „Chcę wzmocnić ciało, nie tylko się relaksować" - Joga wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i dodaje energii, ale uczy też regeneracji. ✨ Co Cię czeka na kursie? → Nauczyciel pomoże Ci zrozumieć prawidłowe ustawienie ciała oraz ważne elementy pracy w pozycjach (asanach) → Poznasz ćwiczenia wzmacniające ciało i poprawiające równowagę - joga to nie tylko relaks, ale i aktywna praca nad sobą. → Doświadczysz, jak głęboki relaks pozwala odnowić siły i lepiej radzić sobie ze stresem. → Będziesz krok po kroku odkrywać swoje ciało i jego możliwości, budując pewność siebie w ruchu. 📅 Szczegóły kursu: 🗓️ START: 11 maja 2026, poniedziałek ⏰ Godzina 20.15 - 21.15 ⏳ Czas trwania: 2 miesiące (8 spotkań po 60 minut) 📍 Miejsce: Szkoła Joganika - kameralna, przyjazna przestrzeń blisko Ciebie. 💰 Inwestycja: → 480 zł - przy zapisie do 20.04 → 530 zł - przy zapisie po 20.04 📝 Jak się zapisać? ---------------------- Zapisz się poprzez zakup Karnetu na kurs 👉 https://app.studiomanager.pl/joganika/paynow?t=14e7f744ec5c37200f945135463980ff102ac477 lub przez formularz 👉 https://www.joganika.pl/zgloszenie W odpowiedzi na zgłoszenie, otrzymasz maila z informacjami na temat kursu. 👕 Co przynieść? Wystarczy wygodny strój - maty i wszystkie potrzebne akcesoria zapewniamy na miejscu. 💚 Zrób pierwszy krok do zdrowia i równowagi! Nie zwlekaj - ilość miejsc jest ograniczona. Dołącz do nas i zobacz, jak łatwo wprowadzić jogę do swojego życia. 📝 Zapisz się tutaj: https://www.joganika.pl/zgloszenie 🌟 Wiosna, nowa energia, bliżej siebie - wszystko zaczyna się teraz. 🌟 📧 Jeśli masz jakieś pytania napisz do nas: [email protected]
🧘♀️ Kurs Jogi dla Początkujących - edycja MAJ/2026 🧘♂️ Codzienne wyzwania - praca, dom, ciągła presja - kumulują się w ciele jako chroniczne napięcie, prowadząc do bólu pleców i przeciążenia układu nerwowego. Zignorowane, te sygnały stają się naszą codziennością. Nasz 8-tygodniowy Kurs Jogi dla Początkujących to nie jest zbiór przypadkowych ćwiczeń. To przemyślany program, zaprojektowany, by dać Ci praktyczne narzędzia do radzenia sobie z tymi wyzwaniami. W 8 tygodni, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, nauczymy Cię nie tylko, jak poruszać się na macie, ale jak wykorzystać jogę, by: ✅ skutecznie zredukować stres, ✅ zbudować siłę od podstaw ✅ odzyskać energię w codziennym życiu. W 8 tygodni z nami nauczysz się jogi od podstaw i odzyskasz spokój oraz energię. 👥 Dla kogo jest ten kurs? ------------------------------- 🟢 Dla osób zupełnie początkujących - to idealny start, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś jogi. 🟢 Dla tych, którzy chcą usystematyzować podstawy ...