Kurs Aerial Yogi dla poczatkujacych.

Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla poczatkujacych! Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczenstwa w praktyce z hamakiem, nauczysz sie wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak rowniez tych bardziej zaawansowanych - akrobatycznych. Bezpieczenstwo w tego typu praktyce jest szczegolnie istotne. Zadba o nie bardzo doswiadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała sie popularna na Slasku my juz jej uczylismy. Dzis jestesmy szkoła z najdłuzszym stazem w tej formie jogi w regionie. Zapisujac sie na ten kurs musisz miec swiadomosc, ze: - nie bedziemy lezec i wypoczywac (choc na koniec kursu zaprosimy Cie do relaksu w hamaczku) - bedziemy sie wzmacniac - bedziemy sie rozciagac - z cała pewnoscia troche sie zmeczymy - bedziemy robic pozycje odwrocone, niektore z nich nawet bez trzymanki 😀 - bedziemy wykonywac balanse, szpagaty i wisiec jak nietoperze głowa w doł - bedziemy rowniez siedziec jak na hustawce i wypoczynkowo, łagodnie pracowac z ciałem Aerial Yoga jest dosc wymagajaca praktyka (szczegolnie dla tych osob, ktore nie uprawiaja zadnych sportow) lecz daje wiele satysfakcji. Wymagajace pozycje nieoczekiwanie szybko wzmacniaja barki, ramiona, miesnie brzucha i miesnie przykregosłupowe. Podczas tego kursu przewidzielismy rowniez krotka przerwe na mała herbatke. Uwaga: na zajecia Aerial Yogi przychodzimy bez bizuterii, bez ostrych elementow ubran i bez makijazu! Zalecany ubior: legginsy i koszulka z krotkim rekawem. Pamietajcie by na kurs nie przychodzic bezposrednio po posiłku, zalecana przerwa ok 2 godziny. Po zakonczeniu tego kursu z cała pewnoscia bedziesz gotowa/gotowy do rozpoczecia praktyki na stałych zajeciach. Przeciwskazania: - ciaza - powazne kontuzje - nieuregulowane nadcisnienie tetnicze krwi lub niedocisnienie - zawroty głowy - padaczka - jaskra 👉🏻KOSZT 180zł za kurs (nie akceptujemy kart sportowych). Ilosc miejsc ograniczona - prosimy o wczesniejsze zapisy poprzez ponizszy formularz: https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-aerial-yogi/ Do zobaczenia wiec na macie i na…. hamaczku 🙂

Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla poczatkujacych! Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczenstwa w praktyce z hamakiem, nauczysz sie wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak rowniez tych bardziej zaawansowanych - akrobatycznych. Bezpieczenstwo w tego typu praktyce jest szczegolnie istotne. Zadba o nie bardzo doswiadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała sie popularna na Slasku my juz jej uczylismy. Dzis jestesmy szkoła z najdłuzszym stazem w tej formie jogi w regionie. Zapisujac sie na ten kurs musisz miec swiadomosc, ze: - nie bedziemy lezec i wypoczywac (choc na koniec kursu zaprosimy Cie do relaksu w hamaczku) - bedziemy sie wzmacniac - bedziemy sie rozciagac - z cała pewnoscia troche sie zmeczymy - bedziemy robic pozycje odwrocone, niektore z nich nawet bez trzymanki 😀 - bedziemy wykonywac balanse, szpagaty i wisiec jak nietoperze głowa w doł - bedziemy rowniez siedziec jak na hustawce i wypoczynkowo, łagodnie pracowac z ciałem Aerial Yoga jest dosc wyma...