Opis
Jak wrócić do swojej prawdziwej kobiecości? Jak budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i jasno określonych granicach? Jak obudzić w sobie miękkość, czułość, zmysłowość i głęboką, kobiecą moc? Mówi się, że kobieta posiada wyjątkowy dar - zdolność transformacji. To z niej rodzi się życie. I to właśnie tę moc chcemy na nowo w sobie odnaleźć. Jak? Poprzez czucie. Poprzez powrót do tego, co kiedyś mogło być tłumione lub zakazane: do piękna swojego ciała, do potęgi emocji, do subtelnego przepływu, który łatwo gubi się w codziennym biegu. Zapraszam Cię do zamkniętego kręgu kobiet - bezpiecznej przestrzeni, w której będziemy wspólnie doświadczać, eksplorować i wzrastać. Bez ocen. Bez presji. Bez dróg na skróty. W trakcie spotkań będziemy: - medytować, - praktykować uważność i kontakt z ciałem, - pisać (journaling), - pracować z oddechem i wizualizacją, - korzystać z delikatnych praktyk inspirowanych tantrą (z pełnym poszanowaniem granic - bez nagości i jakichkolwiek przekroczeń). To przestrzeń dla kobiet dojrzałych i świadomych, które czują w sobie gotowość, by sięgnąć głębiej. By spotkać siebie w prawdzie. By poczuć więcej. Nasze spotkania będą inspirowane książką „Seksualne przebudzenie kobiety" dr Shakti Mari Malan. "Interesującym aspektem cielesnej zbroi jest to, że choć tworzy iluzję bezpieczeństwa, pod jej wpływem całkowicie znika nasza otwartość. Jeśli pozostaniesz otwarta na to, co się do Ciebie zbliża, będziesz mogła czerpać z tego wszystko, co cię wspiera, i jednocześnie ominąć rzeczy, z którymi w danej chwili nie chcesz mieć do czynienia. Kiedy nauczysz się przyjmować czuły dotyk, nie nadając mu żadnego innego znaczenia, zacznie dziać się magia" - Seksualne przebudzenie kobiet, dr Shakti Mari Malan Podstawą naszych działań będą cztery czakry. Będziemy chciały je pobudzić, poczuć i nawiązać kontakt z energią, która przez nie przepływa. Pierwsza czakra: podstawy (korzenia) Może być zablokowana, gdy nasze działania koncentrują się głównie na przetrwaniu lub gdy trudno nam zaakceptować własne ciało. To tutaj pulsuje siła ziemi, która umożliwia dalszy przepływ energii. Druga czakra: sakralna To przestrzeń doświadczeń związanych z byciem kochaną oraz poczuciem przynależności (np. w rodzinie czy relacji partnerskiej). Odpowiada za to, co w miłości jest dla nas możliwe. Trzecia czakra: splotu słonecznego Miejsce naszej osobistej mocy. Często wiąże się z energią działania, którą wiele z nas rozwijało, odpowiadając na wymagania świata. Z tym obszarem łączy się także sposób wyboru partnerów - niekiedy bardziej uwarunkowany społecznie lub nieuświadomionymi potrzebami niż autentycznym przyciąganiem i podobieństwem. To tutaj chcemy na nowo poczuć własną, prawdziwą energię i pozwolić jej w pełni zabłysnąć. Czwarta czakra: serca To przestrzeń, w której wybrzmiewają historie serca. Czym była dla ciebie miłość w dzieciństwie, a czym jest dziś? Jak troszczyć się o swoje serce i jak uczyć się siebie kochać? Podczas kręgów będziemy stopniowo odkrywać energię każdej z czakr - delikatnie je odblokowywać i oczyszczać, aby na końcu pozwolić sobie na ich połączenie w przestrzeni serca. Rozpoczynamy 8 maja od czakry podstawy:) W tym procesie będziemy się wspomagać dźwiękami mis tybetańskich. Krąg ten będzie miał zamkniętą grupę na FB lub WhatsApp. To będzie miejsce dzielenia się doświadczeniami, ale również publikowania nagrań medytacji i innych procesów, które przeszłyśmy podczas zajęć (np. opis asan, technik oddechowych, punktów akupresury etc.). Przewiduję 4 kręgi. Będą się odbywać raz na 2 tygodnie, lub raz w miesiącu (w zależności od możliwości uczestniczek kręgu) w piątek wieczorem (18.30-21.30) lub w sobotę rano (10.00-13.00) - do ustalenia przez uczestniczki. Jeśli poczujemy, że potrzebna będzie większa ilość spotkań, krąg zostanie przedłużony. To ważne: to nie jest krąg terapeutyczny. Nie jestem facylitatorką żadnej ścieżki tantrycznej. To wspólna podróż - z ciekawości, z uważności, z potrzeby czucia. Pierwsze spotkanie: 8 maja 2026, godz. 18.30-21.30 Miejsce: Sala Warsztatowa Sercem i Łonem, ul. Kościuszki 18, Katowice To spotkanie będzie momentem, w którym sprawdzisz, czy to przestrzeń dla Ciebie. Informacje organizacyjne 🕰 Termin: 8 maja 2026 r., godz. 18.30-21.30 📍 Miejsce: Sala Warsztatowa Sercem i Łonem, ul. Kościuszki 18, Katowice 💰 Cena: 200 zł Płatność bezgotówkowo za pomocą płatności przelewem tradycyjnym na rachunek bankowy w mBank: IMRAMA PRZESTRZEŃ JOGI YIN MARZENA PODLASKA ul. Bratków 7/10, 40-045 Katowice nr rachunku: 55 1140 2004 0000 3702 8625 7088 tytuł: krąg yin, 8.05.26 lub Blik na nr tel. 505 763 187, tytuł: krąg yin, 8.05.26 📞 Zapisy: Marzena 505 763 187 (kontakt sms) - proszę daj znać wcześniej, gdyż liczba miejsc jest ograniczona. Będzie to kameralne grono :) O mnie: Nazywam się Marzena Podlaska. Jestem nauczycielką yin jogi oraz towarzyszką w podróży do siebie w zgodzie z własnym rytmem. Ukończyłam 200-godzinny kurs nauczycielski yin jogi w międzynarodowej szkole Yinspiration - światowym pionierze w tworzeniu kompleksowych szkoleń yin jogi, uznawanym za złoty standard w tej dziedzinie. Od kilku lat zgłębiam holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu. Uczestniczyłam w kursach jogi nidry, metody Access Bars, terapii energią oraz pracy z wibracjami mis dźwiękowych (tybetańskich) z wykorzystaniem technik HeivaHeal. Czerpię również z ajurwedy - m.in. w obszarze czakr i psychologii. Szczególnie bliska jest mi Tradycyjna Medycyna Chińska, zwłaszcza jej spojrzenie na emocje i ich wpływ na zdrowie. Imrama ma dla mnie głęboko symboliczne znaczenie. W języku celtyckim oznacza „podróż morską", jednak nie w sensie dosłownym. To metafora duchowej, mistycznej i transformującej wędrówki - podróży duszy w poszukiwaniu mądrości, sensu i wewnętrznej przemiany. Przestrzeń, którą tworzę, jest miejscem dla podróżniczek, poszukiwaczek i wędrowczyń. Dla kobiet, które potrzebują spokoju i ciszy, akceptacji oraz głębszego kontaktu ze sobą. To przestrzeń wypełniona miłością i akceptacją. Wierzę, że to również miejsce dla Ciebie:)
Jak wrócić do swojej prawdziwej kobiecości? Jak budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i jasno określonych granicach? Jak obudzić w sobie miękkość, czułość, zmysłowość i głęboką, kobiecą moc? Mówi się, że kobieta posiada wyjątkowy dar - zdolność transformacji. To z niej rodzi się życie. I to właśnie tę moc chcemy na nowo w sobie odnaleźć. Jak? Poprzez czucie. Poprzez powrót do tego, co kiedyś mogło być tłumione lub zakazane: do piękna swojego ciała, do potęgi emocji, do subtelnego przepływu, który łatwo gubi się w codziennym biegu. Zapraszam Cię do zamkniętego kręgu kobiet - bezpiecznej przestrzeni, w której będziemy wspólnie doświadczać, eksplorować i wzrastać. Bez ocen. Bez presji. Bez dróg na skróty. W trakcie spotkań będziemy: - medytować, - praktykować uważność i kontakt z ciałem, - pisać (journaling), - pracować z oddechem i wizualizacją, - korzystać z delikatnych praktyk inspirowanych tantrą (z pełnym poszanowaniem granic - bez nagości i jakichkolwiek przekroczeń). To...