Opis
Warsztat transformacji: od napięcia do lekkości i spokoju. Czy wiesz, że śmiech to uniwersalny język, który łączy ludzi szybciej niż jakiekolwiek słowa? Zapraszamy na unikalne, energetyczne spotkanie, gdzie śmiech staje się profesjonalnym narzędziem budowania odporności psychicznej, zdrowia i autentycznych relacji. 📌 Dlaczego warto? Śmiech jest najprostszym i najtańszym sposobem na poprawę zdrowia i nastroju. A kiedy jest świadomie używany - staje się profesjonalnym narzędziem rozwoju, które wzmacnia ludzi i zespoły. Ten warsztat to czas zabawy, który prowadzi do głębokiego spokoju i równowagi. Nie trzeba mieć doświadczenia ani kondycji - wystarczy otwartość i ciekawość. 📌 Dla kogo jest ten warsztat? Ten warsztat został stworzony z myślą o każdym, kto czuje, że w codziennym pędzie potrzebuje chwili oddechu, oraz dla profesjonalistów szukających nowych narzędzi pracy. 📌 Zapraszamy w szczególności: 🔸Osoby przebodźcowane i zestresowane - które chcą skutecznie obniżyć poziom napięcia w ciele i umyśle. 🔸Poszukiwaczy rozwoju osobistego - gotowych na przełamanie własnych barier, nieśmiałości i blokad w komunikacji. 🔸Każdego, kto chce po prostu poczuć więcej lekkości - bez względu na wiek, zawód czy kondycję fizyczną. 🔸Liderów, menedżerów i HR-owców - szukających metod na budowanie autentycznych relacji i lepszej atmosfery w zespołach. 🔸Trenerów, coachów i terapeutów - którzy chcą wzbogacić swój warsztat o techniki pracy z radością, energią i ciałem. 📌 W wyniku warsztatu zyskasz: 🤸♀️ Zdrowie i Ciało: 🔸Głębokie dotlenienie organizmu i poprawa pracy płuc. 🔸Redukcja napięć mięśniowych i skutków stresu. 🔸Wzmocnienie odporności dzięki wyrzutowi endorfin. 🔸Naturalny „mikrotrening" serca i układu krążenia. 🤸♀️ Umysł i Emocje: 🔸Natychmiastowa poprawa nastroju i energii. 🔸Obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu). 🔸Większa odporność psychiczna i dystans do trudności. 🔸Dostęp do autentycznej radości i spokoju wewnętrznego. 🤸♀️ Relacje i Rozwój Osobisty: 🔸Wspólny śmiech, który otwiera na innych i pogłębia więzi. 🔸Wzrost empatii, otwartości i spontaniczności. 🔸Przełamanie barier i blokad w komunikacji. 🔸Doświadczenie lekkości i odwagi w byciu sobą. 📌 Program warsztatów Warsztat łączy teorię z intensywnym doświadczeniem grupowym Wprowadzenie - krótka część teoretyczna: czym jest joga śmiechu i dlaczego działa. 🔸Ćwiczenia rozgrzewające - uruchomienie energii ciała i przełamanie pierwszych barier. 🔸Główna część warsztatu - cykl praktycznych ćwiczeń: śmiech spontaniczny, improwizacja, absurdalne scenki i praca z wyobraźnią. 🔸Relaksacja i wyciszenie - integracja doświadczeń, oddech i ugruntowanie radości. 🔸Podsumowanie - omówienie korzyści i wnioski do zastosowania w codzienności. 📌 O PROWADZĄCEJ: Karin Lesiak Trenerka i nauczycielka jogi śmiechu Ekspertka z ponad 10-letnim doświadczeniem, która wiedzę zdobywała u samego twórcy metody, dr. Madana Katarii. Jako prelegentka prestiżowych konferencji (m.in. TEDx oraz International Happiness at Work Summit), promuje śmiech jako profesjonalne narzędzie wspierające dobrostan fizyczny i psychiczny. Współpracuje z biznesem, fundacjami oraz placówkami medycznymi, udowadniając, że joga śmiechu sprawdza się w każdych warunkach - od korporacyjnych sal i stadionów po szpitale i hospicja. Jest pionierką wprowadzania sesji „ice breaker" do świata networkingu i biznesu. Jej misją jest zarażenie pasją do szczerego uśmiechu miliona Polaków, pomagając im budować odporność i odnajdywać autentyczną radość życia. 📌 LOGISTYKA - czyli gdzie, kiedy, jak? data: 9.05.2026 miejsce: Katowice, ul. Franciszka Anioła 2, czas: sobota 10.00-16.00 💰 koszt: Cena specjalna d 20 marca 400zł (cena regularna 500zł) Cena dla Pacjentów Altermed oraz Sympatyków Fundacji 400zł po wpisaniu kodu Joanna2026 👉 zgłoszenia: https://provolab.org/joga-smiechu/ organizator: ProvoLab (U)śmiech to klucz do tego, by doświadczać życia lżej, pełniej i w poczuciu spokoju. Chcesz dołączyć do warsztatu? Sprawdź termin i wykup miejsce 🙂
Warsztat transformacji: od napięcia do lekkości i spokoju. Czy wiesz, że śmiech to uniwersalny język, który łączy ludzi szybciej niż jakiekolwiek słowa? Zapraszamy na unikalne, energetyczne spotkanie, gdzie śmiech staje się profesjonalnym narzędziem budowania odporności psychicznej, zdrowia i autentycznych relacji. 📌 Dlaczego warto? Śmiech jest najprostszym i najtańszym sposobem na poprawę zdrowia i nastroju. A kiedy jest świadomie używany - staje się profesjonalnym narzędziem rozwoju, które wzmacnia ludzi i zespoły. Ten warsztat to czas zabawy, który prowadzi do głębokiego spokoju i równowagi. Nie trzeba mieć doświadczenia ani kondycji - wystarczy otwartość i ciekawość. 📌 Dla kogo jest ten warsztat? Ten warsztat został stworzony z myślą o każdym, kto czuje, że w codziennym pędzie potrzebuje chwili oddechu, oraz dla profesjonalistów szukających nowych narzędzi pracy. 📌 Zapraszamy w szczególności: 🔸Osoby przebodźcowane i zestresowane - które chcą skutecznie obniżyć poziom ...