Opis
Złap oddech. Daj sobie chwilę. Zapraszam Cię na spokojną, poranną praktykę jogi na pomostach na Stargańcu - w niedzielę o 9:00. To będzie czas, żeby na moment wyjść z głowy, zwolnić tempo i po prostu wrócić do siebie.❤️ Bez spiny. Bez oczekiwań. Za to z ruchem, oddechem i przestrzenią, której często brakuje w codzienności. Poprowadzę łagodną praktykę - trochę oddechu, rozruszanie ciała, klasyczne asany i chwilę na wyciszenie. Na koniec zamkniemy praktykę relaksacją przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków koshi, żeby wszystko mogło w środku spokojnie osiąść. Weź ze sobą: - matę - wodę - kocyk (jeśli lubisz mieć swoją bezpieczną bazę na relaksacji) - otwartość na to, co się wydarzy WSTĘP WOLNY❣️ To nie są zajęcia „dla zaawansowanych". To jest przestrzeń dla każdego, kto chce przez chwilę po prostu odetchnąć i poczuć ciało bez presji. Przyjdź z otwartością na to co wydarzy się w Tobie. ❤️ Do zobaczenia nad wodą. Agnieszka 🧘🏼♀️🤗
Złap oddech. Daj sobie chwilę. Zapraszam Cię na spokojną, poranną praktykę jogi na pomostach na Stargańcu - w niedzielę o 9:00. To będzie czas, żeby na moment wyjść z głowy, zwolnić tempo i po prostu wrócić do siebie.❤️ Bez spiny. Bez oczekiwań. Za to z ruchem, oddechem i przestrzenią, której często brakuje w codzienności. Poprowadzę łagodną praktykę - trochę oddechu, rozruszanie ciała, klasyczne asany i chwilę na wyciszenie. Na koniec zamkniemy praktykę relaksacją przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków koshi, żeby wszystko mogło w środku spokojnie osiąść. Weź ze sobą: - matę - wodę - kocyk (jeśli lubisz mieć swoją bezpieczną bazę na relaksacji) - otwartość na to, co się wydarzy WSTĘP WOLNY❣️ To nie są zajęcia „dla zaawansowanych". To jest przestrzeń dla każdego, kto chce przez chwilę po prostu odetchnąć i poczuć ciało bez presji. Przyjdź z otwartością na to co wydarzy się w Tobie. ❤️ Do zobaczenia nad wodą. Agnieszka 🧘🏼♀️🤗