Opis
Głos intuicji Joga | Mantrowanie | Medytacja Theta Zapraszamy na ostatnie spotkanie naszego cyklu ✨ To moment integracji - powrotu do siebie i ugruntowania wszystkiego, z czym pracowaliśmy w trakcie całej podróży przez czakry. Skierujemy uwagę ku temu, co subtelne: prawdzie, intuicji i wewnętrznemu prowadzeniu. Proces spotkania 1. Wprowadzenie i intencja Zatrzymamy się przy energii czakry gardła, trzeciego oka i korony. Przyjrzymy się pytaniom: • Czy wyrażam siebie w zgodzie ze swoją prawdą? • Gdzie powstrzymuję swój głos - lub nie słucham siebie? • Czy ufam swojej intuicji i wewnętrznemu prowadzeniu? • Czy potrafię odpuścić kontrolę i pozwolić sobie być prowadzoną/prowadzonym? Na tej bazie odnajdziemy intencję - delikatną, ale głęboką. 2. Praktyka jogi czakralnej 🔵 Czakra gardła (Vishuddha) - łagodne otwieranie szyi, karku i obręczy barkowej - praca z oddechem i dźwiękiem - uwalnianie napięć związanych z niewyrażoną emocją 🟣 Ajna i Sahasrara - praktyka wyciszająca i regenerująca - dłuższe zatrzymania w pozycjach - ukojenie układu nerwowego - kierowanie uwagi do wewnątrz To praktyka, która uspokaja ciało i umysł, aby stworzyć przestrzeń na wgląd i kontakt z własną prawdą. 3. Mantrowanie i dźwięk Na tym spotkaniu damy więcej przestrzeni głosowi. Mantry pomogą otworzyć gardło, oczyścić ekspresję i pogłębić połączenie ze sobą. --- 4. Medytacja Theta Wejdziemy w stan głębokiego relaksu i pracy z podświadomością: - uwolnienie lęków i blokad w wyrażaniu siebie - odpuszczenie kontroli - pogłębienie zaufania do intuicji - integracja całego procesu 5. Relaks i integracja Spotkanie domkniemy koncertem relaksacyjnym - przestrzenią na pełne rozpuszczenie i ukojenie. Pozwalamy, aby wszystko się ułożyło i osadziło w ciele. To ostatni etap naszej wspólnej podróży - przejście ku świadomości, wglądowi i jedności. Moment, w której wszystko może się połączyć. Możesz dołączyć niezależnie - choć to spotkanie ma szczególną moc domknięcia ✨ Kiedy? 31 maja 2026 o 11:00 📍 Ścieżka Jogi, ul. Sokolska 65, Katowice 💰 130 zł 📝 Zapisy: https://app.fitssey.com/Sciezkajogi
Głos intuicji Joga | Mantrowanie | Medytacja Theta Zapraszamy na ostatnie spotkanie naszego cyklu ✨ To moment integracji - powrotu do siebie i ugruntowania wszystkiego, z czym pracowaliśmy w trakcie całej podróży przez czakry. Skierujemy uwagę ku temu, co subtelne: prawdzie, intuicji i wewnętrznemu prowadzeniu. Proces spotkania 1. Wprowadzenie i intencja Zatrzymamy się przy energii czakry gardła, trzeciego oka i korony. Przyjrzymy się pytaniom: • Czy wyrażam siebie w zgodzie ze swoją prawdą? • Gdzie powstrzymuję swój głos - lub nie słucham siebie? • Czy ufam swojej intuicji i wewnętrznemu prowadzeniu? • Czy potrafię odpuścić kontrolę i pozwolić sobie być prowadzoną/prowadzonym? Na tej bazie odnajdziemy intencję - delikatną, ale głęboką. 2. Praktyka jogi czakralnej 🔵 Czakra gardła (Vishuddha) - łagodne otwieranie szyi, karku i obręczy barkowej - praca z oddechem i dźwiękiem - uwalnianie napięć związanych z niewyrażoną emocją 🟣 Ajna i Sahasrara ...