Opis
Masz trudności z zasypianiem? A może za późno chodzisz spać? Być może budzisz się w środku nocy? Organizuje cykl bezpłatnych spotkań dla kobiet z Katowic i okolic, które chcą nauczyć się przechodzić z trybu działania, kontroli do poczucia spokoju i zaufania. Wszytko po to by iść spać spokojnie, w nocy się regenerować, a rano wstać pełną energii do życia i działania. Na co dzień spotyka nas wiele zadań, czasem też trudnych i nieplanowanych wyzwań, a na dodatek same też chcemy dla siebie i rodziny lepszego życia. To często powoduje że bierzemy na siebie więcej niż jesteśmy w stanie podołać. Co w efekcie kończy się niezadowoleniem, zniechęceniem, a czasem nawet i wypaleniem. Znam to doskonale. I wiem jak sobie z tym radzić. Dlatego w ramach mojej praktyki zawodowej na kursie trenerskim z języka ruchu (LBMS) wraz z elementami terapii tańcem podjęłam się organizacji kobiecych spotkań w łagodnym tańcu i kojącym ruchu z wykorzystaniem technik relaksacyjnych. Tworzę w ten sposób niezobowiązującą przestrzeń byś mogła ukoić swoje nerwy i emocje przed spaniem. Odkryć co może Cię wspierać w przygotowaniach do snu, a przede wszystkim byś miala miejsce, gdzie będziesz mogła bez presji, bez oceny wyciszyć swój cały organizm. Po więcej szczegółów zapraszam Cię do kontaktu ❤️ Aleksandra
Masz trudności z zasypianiem? A może za późno chodzisz spać? Być może budzisz się w środku nocy? Organizuje cykl bezpłatnych spotkań dla kobiet z Katowic i okolic, które chcą nauczyć się przechodzić z trybu działania, kontroli do poczucia spokoju i zaufania. Wszytko po to by iść spać spokojnie, w nocy się regenerować, a rano wstać pełną energii do życia i działania. Na co dzień spotyka nas wiele zadań, czasem też trudnych i nieplanowanych wyzwań, a na dodatek same też chcemy dla siebie i rodziny lepszego życia. To często powoduje że bierzemy na siebie więcej niż jesteśmy w stanie podołać. Co w efekcie kończy się niezadowoleniem, zniechęceniem, a czasem nawet i wypaleniem. Znam to doskonale. I wiem jak sobie z tym radzić. Dlatego w ramach mojej praktyki zawodowej na kursie trenerskim z języka ruchu (LBMS) wraz z elementami terapii tańcem podjęłam się organizacji kobiecych spotkań w łagodnym tańcu i kojącym ruchu z wykorzystaniem technik relaksacyjnych. Tworzę w ten sposób niezobow...