Opis
Każdy z nas ma swoje przyzwyczajenia - w ruchu, w reakcjach, w sposobie wyrażania siebie. Ciało bardzo szybko uczy się znanych ścieżek. Poruszamy się w określony sposób, wybieramy znane rytmy, powtarzamy gesty, które dają nam poczucie bezpieczeństwa. I to jest naturalne. Ale co wydarzy się wtedy, gdy pozwolimy sobie zrobić coś inaczej? Może będzie to bardzo mała zmiana - inny krok, wolniejszy ruch, nowy kierunek, zatrzymanie tam, gdzie zwykle uciekamy, albo ruch, którego wcześniej nie akceptowaliśmy. Może pojawi się muzyka, której kiedyś nie lubiliśmy, a dziś potrafi otworzyć w nas nowe odczuwanie. Za każdym razem, gdy wychodzimy poza swój schemat, poszerzamy swoją przestrzeń. Jakby nasz wewnętrzny kielich stawał się większy i bardziej pojemny. Robimy mały przeskok - w stronę większej wolności, większej obecności i większego zaufania do siebie. Kreatywność nie polega na wymyślaniu czegoś niezwykłego. Kreatywność to odwaga, by spotkać siebie na nowo. By nie zamykać się w tym, co znane. By pozwolić sobie zostać zauważonym w swojej ekspresji. Biodanza jest takim laboratorium życia i ruchu. Poprzez bardzo proste ćwiczenia i odpowiednio dobraną muzykę możemy wejść w vivencię - głębokie doświadczenie chwili obecnej. Nie poprzez analizę, ale poprzez ciało, odczuwanie i autentyczny ruch. ✨ Czym jest Biodanza? To metoda pracy z ciałem, ruchem i muzyką, która pomaga wracać do siebie, do swoich emocji, radości życia i autentycznego wyrażania siebie. ✨ Czego możesz się spodziewać? - prostych, naturalnych ruchów przy muzyce - bycia w kontakcie ze sobą i innymi - atmosfery akceptacji i bezpieczeństwa - relaksu, radości i regeneracji ✨ Czy potrzebujesz doświadczenia? Nie 🙂 Nie musisz umieć tańczyć ani mieć żadnych specjalnych umiejętności. Wystarczy otwartość i chęć bycia. 📅 Kiedy: każdy poniedziałek, godz. 19:00 📍 Gdzie: M.A Ukochana, ul. Tadeusza Kościuszki 38/14, Katowice 📞 Obowiązują zapisy: 502 104 536 Zapraszam Cię do doświadczenia 💫
Każdy z nas ma swoje przyzwyczajenia - w ruchu, w reakcjach, w sposobie wyrażania siebie. Ciało bardzo szybko uczy się znanych ścieżek. Poruszamy się w określony sposób, wybieramy znane rytmy, powtarzamy gesty, które dają nam poczucie bezpieczeństwa. I to jest naturalne. Ale co wydarzy się wtedy, gdy pozwolimy sobie zrobić coś inaczej? Może będzie to bardzo mała zmiana - inny krok, wolniejszy ruch, nowy kierunek, zatrzymanie tam, gdzie zwykle uciekamy, albo ruch, którego wcześniej nie akceptowaliśmy. Może pojawi się muzyka, której kiedyś nie lubiliśmy, a dziś potrafi otworzyć w nas nowe odczuwanie. Za każdym razem, gdy wychodzimy poza swój schemat, poszerzamy swoją przestrzeń. Jakby nasz wewnętrzny kielich stawał się większy i bardziej pojemny. Robimy mały przeskok - w stronę większej wolności, większej obecności i większego zaufania do siebie. Kreatywność nie polega na wymyślaniu czegoś niezwykłego. Kreatywność to odwaga, by spotkać siebie na nowo. By nie zamykać się w tym, co zna...