Opis
Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących! Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych - akrobatycznych. ❣️Bezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my już jej uczyliśmy. Dziś jesteśmy szkołą z najdłuższym stażem w tym stylu jogi w regionie. 👉🏻Zapisując się na ten kurs musisz mieć świadomość, że: - nie będziemy leżeć i wypoczywać (choć na koniec kursu zaprosimy Cię do relaksu w hamaczku) - będziemy się wzmacniać - będziemy się rozciągać - z całą pewnością trochę się zmęczymy - będziemy robić pozycje odwrócone, niektóre z nich nawet bez trzymanki 😀 - będziemy wykonywać balanse, szpagaty i wisieć jak nietoperze głową w dół - będziemy również siedzieć jak na huśtawce i wypoczynkowo, łagodnie pracować z ciałem ale również.... będziemy świetnie się bawić <3 🌺Aerial Yoga jest dość wymagającą praktyką (szczególnie dla tych osób, które nie uprawiają żadnych sportów) lecz daje wiele satysfakcji. Wymagające pozycje nieoczekiwanie szybko wzmacniają barki, ramiona, mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe. 💚Już po dość krótkim czasie osoby z bólami kręgosłupa mogą poczuć ulgę, gdyż bardzo szybko wzmocnisz tu mięśnie głębokie a dodatkowo pozycje odwrócone pomagają wydłużyć kręgosłup i „poszerzyć" przestrzenie między kręgami, co sprawia że bóle maleją lub całkowicie znikają. 📌Uwaga: na zajęcia Aerial Yogi przychodzimy bez biżuterii, bez ostrych elementów ubrań i bez makijażu! Zalecany ubiór: legginsy i koszulka z krótkim rękawem. Pamiętajcie by na kurs nie przychodzić bezpośrednio po posiłku, zalecana przerwa ok 2 godziny. 🧘♀️Po zakończeniu tego kursu z całą pewnością będziesz gotowa/gotowy do rozpoczęcia praktyki na stałych zajęciach. Przeciwskazania: - ciąża - poważne kontuzje - nieuregulowane nadciśnienie tętnicze krwi lub niedociśnienie - zawroty głowy - padaczka - jaskra Do zobaczenia więc na macie i na…. hamaczku 🙂 Cena: 180zł za kurs (nie akceptujemy kart sportowych). Ilość miejsc ograniczona - prosimy o wcześniejsze zapisy. 💕🦋💕 REZERWACJA OBOWIĄZKOWA PRZEZ PONIŻSZY FORMULARZ: https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-aerial-yogi/ W odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak dokonać wpłaty. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu - czasem tak się zdarza… Wpłaty należy dokonać maksymalnie do 3 dni od daty zgłoszenia. Wypełniaj formularz tylko jeśli jesteś pewien/pewna, że weźmiesz udział w kursie. Wypełnienie formularza wiąże się z obowiązkiem zapłaty za cały kurs nawet jeśli się nie pojawisz, chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce! Nie wysyłamy potwierdzeń. Jeśli przelew został dokonany w terminie to witamy na kursie. W przeddzień kursu wysyłamy SMS-em wszelkie niezbędne informacje jak należy się przygotować. Upewnij się więc, że w formularzu podajesz prawidłowy nr telefonu!
Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących! Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych - akrobatycznych. ❣️Bezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my już jej uczyliśmy. Dziś jesteśmy szkołą z najdłuższym stażem w tym stylu jogi w regionie. 👉🏻Zapisując się na ten kurs musisz mieć świadomość, że: - nie będziemy leżeć i wypoczywać (choć na koniec kursu zaprosimy Cię do relaksu w hamaczku) - będziemy się wzmacniać - będziemy się rozciągać - z całą pewnością trochę się zmęczymy - będziemy robić pozycje odwrócone, niektóre z nich nawet bez trzymanki 😀 - będziemy wykonywać balanse, szpagaty i wisieć jak nietoperze głową w dół - będziemy również siedzieć jak na huśtawce i wypoczynkowo, łagodnie pracować z ciałem ale również.... będzi...