Opis
Warsztat jogi: Odwroc perspektywe Zapraszamy na popołudniowy warsztat, ktory poswiecimy pozycjom odwroconym - czyli staniu na głowie, skorpionowi i moze staniu na rekach. Zajecia zaczniemy spokojnie, od cwiczen oddechowych, ktore pomoga nam zebrac uwage i przygotowac ciało. Potem przejdziemy do praktycznej czesci w ktorej skupienie bedzie wokoł pozycji odwroconych. Kazdy kto uczy sie tych pozycji, lub je doskonali bedzie miał okazje dostac wsparcie. Na warsztacie nie bedziemy chcieli za wszelka cene wejsc w dana pozycje. bardziej bedzie nam chodziło o to, jak podchodzic do pozycji odwroconych, by były one swobodne lekkie i jak najmniej wysiłkowe. Na zakonczenie czesci czeka nas długa Joga Nidra, czyli głeboki relaks, ktory pozwoli ciału i umysłowi na regeneracje. Po krotkiej przerwie (ok. 15 minut) spotkamy sie ponownie na medytacji i kirtanie, czyli spiewaniu w sanskrycie, ktore doskonale wpływa na emocje. Po tej czesci bedzie wykład o tym, jak praktyka pozycji odwroconych i nie tylko wpływa na nasza psychike - jak moze pomoc w radzeniu sobie z emocjami, lekiem, czy po prostu w spojrzeniu na zycie z innej strony. To spotkanie jest dla kazdego - niezaleznie od poziomu zaawansowania. Wystarczy ciekawosc i chec doswiadczenia czegos nowego. Serdecznie zapraszamy! cena: 200 zł platne gotowka na miejscu zapisy u mnie sms: 600 68 33 80
Warsztat jogi: Odwroc perspektywe Zapraszamy na popołudniowy warsztat, ktory poswiecimy pozycjom odwroconym - czyli staniu na głowie, skorpionowi i moze staniu na rekach. Zajecia zaczniemy spokojnie, od cwiczen oddechowych, ktore pomoga nam zebrac uwage i przygotowac ciało. Potem przejdziemy do praktycznej czesci w ktorej skupienie bedzie wokoł pozycji odwroconych. Kazdy kto uczy sie tych pozycji, lub je doskonali bedzie miał okazje dostac wsparcie. Na warsztacie nie bedziemy chcieli za wszelka cene wejsc w dana pozycje. bardziej bedzie nam chodziło o to, jak podchodzic do pozycji odwroconych, by były one swobodne lekkie i jak najmniej wysiłkowe. Na zakonczenie czesci czeka nas długa Joga Nidra, czyli głeboki relaks, ktory pozwoli ciału i umysłowi na regeneracje. Po krotkiej przerwie (ok. 15 minut) spotkamy sie ponownie na medytacji i kirtanie, czyli spiewaniu w sanskrycie, ktore doskonale wpływa na emocje. Po tej czesci bedzie wykład o tym, jak praktyka pozycji odwroconych i nie t...