Opis
Zapraszamy na warsztaty poświęcone pracy z rozejściem mięśnia prostego brzucha w pilatesie. To spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć ciało i pracować z nim w sposób świadomy, szczególnie w kontekście zaburzeń stabilizacji i pracy mięśni głębokich. Rozejście mięśnia prostego może dotyczyć nie tylko kobiet po ciąży, ale również osób aktywnych fizycznie, pracujących z dużymi obciążeniami czy zmagających się z osłabieniem mięśni core. Warsztaty poprowadzi Katarzyna Cieżak-Palus - doświadczona specjalistka, fizjoterapeutka urologiczna, która na co dzień pracuje z osobami wracającymi do sprawności oraz wspiera nauczycieli w rozwijaniu ich kompetencji. Podczas spotkania skupimy się na praktycznym podejściu do pracy z rozejściem mięśnia prostego: 🔹 jak rozpoznawać i rozumieć problem, 🔹 jak bezpiecznie prowadzić ćwiczenia, 🔹 jak wspierać proces powrotu do sprawności, 🔹 jak dostosować trening do indywidualnych potrzeb, 🔹 jak pracować z ciałem w sposób świadomy i uważny. Warsztat powstał z myślą o nauczycielach Pilates, trenerów, fizjoterapeutów oraz wszystkich osób, które chcą pogłębiać swoją wiedzę i umiejętności w pracy z ciałem. 📅 Termin: Godzina: 10:00-13:00 Miejsce: Stoodio, Gliwice Cena: 300 zł Liczba miejsc ograniczona! Miejsce gwarantuje tylko wcześniejsza przedpłata. Zapisy i szczegóły: wiadomość prywatna lub [email protected]
Zapraszamy na warsztaty poświęcone pracy z rozejściem mięśnia prostego brzucha w pilatesie. To spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć ciało i pracować z nim w sposób świadomy, szczególnie w kontekście zaburzeń stabilizacji i pracy mięśni głębokich. Rozejście mięśnia prostego może dotyczyć nie tylko kobiet po ciąży, ale również osób aktywnych fizycznie, pracujących z dużymi obciążeniami czy zmagających się z osłabieniem mięśni core. Warsztaty poprowadzi Katarzyna Cieżak-Palus - doświadczona specjalistka, fizjoterapeutka urologiczna, która na co dzień pracuje z osobami wracającymi do sprawności oraz wspiera nauczycieli w rozwijaniu ich kompetencji. Podczas spotkania skupimy się na praktycznym podejściu do pracy z rozejściem mięśnia prostego: 🔹 jak rozpoznawać i rozumieć problem, 🔹 jak bezpiecznie prowadzić ćwiczenia, 🔹 jak wspierać proces powrotu do sprawności, 🔹 jak dostosować trening do indywidualnych potrzeb, 🔹 jak pracować z ciałem w sposób świadomy i uważny. Warszta...