Opis
Zapraszam na popołudniowy warsztat jogi z Wojtkiem Mygą „W spokojnym rytmie" Odprężenie, regeneracja, oraz cudowna atmosfera gwarantowane :) Zaczniemy o 16:00 praktyką jogi skoncentrowaną na wariantach skłonów w przód. Na początku pojawią się proste ćwiczenia oddechowe, które pomogą się wyciszyć i przygotować ciało do ruchu. Zajęcia zakończymy jogą nidrą, czyli głębokim relaksem. O 18:00 zaplanowana jest przerwa na herbatę i lekkie przekąski. O 18:20 wrócimy na medytację, mantry oraz krótki wykład o sztuce oddechu w praktyce jogi. Jak oddech wpływa na korzyści, oraz jaki ma wpływ na ciało i umysł. Zakończenie warsztatu około 20:00. Warsztat jest otwarty, bez presji i bez pośpiechu - dla osób, które chcą po prostu poćwiczyć, pooddychać i pobyć chwilę ze sobą. Prowadzenie: Wojtek Myga Shanti Zapisy u Anny sms: 600 68 33 80 Cena: 220 zł 🌿🌿🪻🪻🌿🌿🪻🪻 Zapraszamy serdecznie
Zapraszam na popołudniowy warsztat jogi z Wojtkiem Mygą „W spokojnym rytmie" Odprężenie, regeneracja, oraz cudowna atmosfera gwarantowane :) Zaczniemy o 16:00 praktyką jogi skoncentrowaną na wariantach skłonów w przód. Na początku pojawią się proste ćwiczenia oddechowe, które pomogą się wyciszyć i przygotować ciało do ruchu. Zajęcia zakończymy jogą nidrą, czyli głębokim relaksem. O 18:00 zaplanowana jest przerwa na herbatę i lekkie przekąski. O 18:20 wrócimy na medytację, mantry oraz krótki wykład o sztuce oddechu w praktyce jogi. Jak oddech wpływa na korzyści, oraz jaki ma wpływ na ciało i umysł. Zakończenie warsztatu około 20:00. Warsztat jest otwarty, bez presji i bez pośpiechu - dla osób, które chcą po prostu poćwiczyć, pooddychać i pobyć chwilę ze sobą. Prowadzenie: Wojtek Myga Shanti Zapisy u Anny sms: 600 68 33 80 Cena: 220 zł 🌿🌿🪻🪻🌿🌿🪻🪻 Zapraszamy serdecznie