Twój MOCny głos. Odkryj jego głębię.

Twój głos, to fizyczny sposób wyrażania siebie poprzez mowę, być może śpiew. Powstaje w Twoim ciele, jest przedłużeniem, efektem Twojej energii, czyli tego kim jesteś, jak się czujesz, co o sobie myślisz. A MOCny, brzmiący i nośny głos pochodzi z rozluźnionego ciała. Codzienność, w której żyjemy nie sprzyja byciu rozluźnionym, nie sprzyja byciu we flow, nie sprzyja byciu w uważności tego co się z Tobą dzieje. Jeśli czujesz, że to co czytasz jest o Tobie, zapraszam cię do praktykowania swojego głosu, którego efektem będzie pogłębienie uważności i kontaktu z własnym ciałem, rozluźnienie lub pozbycie się napięcia z ciała, a do tego pogłębienie świadomości nie tylko swojego głosu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zwolnić na chwilę i zanurzyć się w swoim ciele aby ono było w stanie wydobyć z siebie mocny, głęboki, brzmiący głos, te zajęcia będą dla Ciebie świetną odskocznią od codzienności, a jednocześnie okazją do poszerzenia swojej świadomości i pogłębienia relacji ze sobą i swoim głosem. Zarówno tym wewnętrznym jak i tym zewnętrznym. ZAPRASZAM CIĘ na zajęcia „pracy" z głosem, praktyki głosu, na których: • rozluźnisz swoje ciało, • weźmiesz głęboki oddech, • poznasz miejsce w swoim ciele, w którym powstaje Twój naturalny, pierwotny głos, • nawiążesz lepszą relację ze swoim ciałem i głosem, • poznasz moc drzemiącą w Twoim głosie, • wydobędziesz z siebie swój głos z lekkością i swobodą, • przyjrzymy się Twoim przekonaniom na temat Twojego głosu. W zakresie zajęć znajdą się ćwiczenia ogólnorozwojowe pracy z ciałem i głosem oraz indywidualne minifacylitacje uczestników mające na celu zmianę przekonań stanowiących barierę w pracy z głosem. Poprowadzę Cię do „pierwotnych ustawień" Twojego głosu. Będziemy korzystać z różnych połączonych technik i narzędzi stosowanych w: klasycznej emisji głosu, relaksacji i rozluźnianiu ciała, elementów muzykoterapii i pracy z polem energetycznym. Do „pracy z głosem" podejdziemy holistycznie. Od strony praktycznej praca z głosem przełoży się na: • rozluźnienie ciała, • zharmonizowanie układu nerwowego, • poprawę samopoczucia, • poprawę poczucia własnej wartości, • poprawę pewności siebie, • poznanie swojego głosu i poprawę świadomości swojego głosu, • poprawę poczucia stabilizacji w działaniu, • poprawa umiejętności dysponowania własnym głosem, • poprawę swobody w wyrażaniu siebie, • poprawę swobody w używaniu głosu w mówieniu, śpiewaniu, • polubienie swojego głosu, • umiejętność wykorzystania pełnego potencjału swojego głosu. Osoba prowadząca: Aleksandra Wewiór-Met Istota wielowymiarowa o szerokim spektrum wyrażania siebie: kobieta, żona, matka, architekt, trener/terapeuta, artystka, muzyk. Absolwentka Liceum Muzycznego. Śpiewa odkąd pamięta, a czasem jej głosem jest wiolonczela. Swój głos trenowała w śpiewaniu wielogłosowym - ma 35 lat doświadczenia chóralnego na poziomie zawodowym, występy na scenach w Polsce i za granicą z szerokim repertuarem największych dzieł wokalno-instrumentalnych. Od 2023 r. działa jako trener, coach i twórczyni autorskiej metody pracy z głosem łączącej klasyczne metody emisji głosu oraz rozwojowe metody pracy mentalnej oraz pracy z ciałem: tradycyjna gimnastyka „słowiańska" dla kobiet, Qi-Gong, różne łączone formy pracy z oddechem. Pracując z ludźmi w czasie warsztatów Twój MOCny głos, od strony praktycznej przeprowadza uczestników przez proces transformacji głosu i osobowości, nie pomijając aspektów mentalnych blokad. Wspiera ludzi w odkrywaniu SWOJEGO GŁOSU - podążaniu własną ścieżką życia. Grając na wiolonczeli i śpiewając bierze udział i tworzy projekty o charakterze relaksacyjno-artystyczno-rozwojowym, w tym jest współautorką manifestu artystyczno-rozwojowego KIM JESTEŚ. Równolegle wciąż poszerza swoje doświadczenia i kompetencje głosowe na warsztatach emisji głosu i trenerskich warsztatach rozwojowych. Matrycę śpiewania w wielogłosie i stabilnego, mocnego głosu wykorzystuje na co dzień, zarówno biznesowo w pracy w zawodzie architekta (twarda i mocno uziemiona branża 😊), jak i w codzienności domowej w tzw. wychowaniu dzieci. 📆 Data: wtorek ⏰ Godzina: 18:30 - 20:30 📍 Miejsce: PaskudoFonia, ul. Bednarska 8, Gliwice 💰 Cena: pierwsze zajęcia - 50 zł pojedyncze zajęcia - 100 zł zajęcia w karnecie - 80 zł Karnet obejmuje 4 zajęcia (320 zł) do wykorzystania w 5 tygodni. 📞 Zapisy: Aleksandra Wewiór-Met, tel. 500-227-807

Twój głos, to fizyczny sposób wyrażania siebie poprzez mowę, być może śpiew. Powstaje w Twoim ciele, jest przedłużeniem, efektem Twojej energii, czyli tego kim jesteś, jak się czujesz, co o sobie myślisz. A MOCny, brzmiący i nośny głos pochodzi z rozluźnionego ciała. Codzienność, w której żyjemy nie sprzyja byciu rozluźnionym, nie sprzyja byciu we flow, nie sprzyja byciu w uważności tego co się z Tobą dzieje. Jeśli czujesz, że to co czytasz jest o Tobie, zapraszam cię do praktykowania swojego głosu, którego efektem będzie pogłębienie uważności i kontaktu z własnym ciałem, rozluźnienie lub pozbycie się napięcia z ciała, a do tego pogłębienie świadomości nie tylko swojego głosu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zwolnić na chwilę i zanurzyć się w swoim ciele aby ono było w stanie wydobyć z siebie mocny, głęboki, brzmiący głos, te zajęcia będą dla Ciebie świetną odskocznią od codzienności, a jednocześnie okazją do poszerzenia swojej świadomości i pogłębienia relacji ze sobą i swoim głose...