Opis
Trening uważności. Spotkanie z hortiterapią 📅 13 lutego 🕕 godz. 18.00 📍 Pracownia Cafe 👩🌾 Prowadzenie: Kasia Golnik 💰 Koszt udziału: 25 zł Opis wydarzenia Zapraszamy na spokojny, uważny warsztat, który łączy elementy treningu uważności z praktyką hortiterapii - terapii poprzez kontakt z naturą. Spotkanie rozpocznie się krótkim wprowadzeniem do idei treningu uważności w hortiterapii: czym jest, na czym polega i w jaki sposób kontakt z naturalnymi materiałami może wspierać regulację, koncentrację i wyciszenie. Następnie uczestniczki przejdą do części praktycznej. W twórczym, niespiesznym procesie powstaną serca z tektury, wypełniane drobnymi elementami, które daje nam natura - liśćmi, fakturami, strukturami, w tym elementami bluszczu. Praca manualna stanie się formą ćwiczenia uważności: skupienia na dotyku, rytmie, obecności i byciu „tu i teraz". Warsztat ma charakter doświadczeniowy i relaksacyjny. Nie jest nastawiony na efekt artystyczny, lecz na proces - kontakt z naturą, zatrzymanie i regenerację w bezpiecznej, kameralnej atmosferze. Spotkanie wpisuje się w ideę Trzeciego Miejsca jako przestrzeni, w której można zwolnić, zadbać o dobrostan i doświadczyć twórczości bez presji. Informacje organizacyjne: - wszystkie materiały zapewnione - zajęcia odpowiednie dla osób bez doświadczenia - warsztat o charakterze wyciszającym i regenerującym - zapisy przez Evenea: https://app.evenea.pl/event/trening-uwaznosci/
Trening uważności. Spotkanie z hortiterapią 📅 13 lutego 🕕 godz. 18.00 📍 Pracownia Cafe 👩🌾 Prowadzenie: Kasia Golnik 💰 Koszt udziału: 25 zł Opis wydarzenia Zapraszamy na spokojny, uważny warsztat, który łączy elementy treningu uważności z praktyką hortiterapii - terapii poprzez kontakt z naturą. Spotkanie rozpocznie się krótkim wprowadzeniem do idei treningu uważności w hortiterapii: czym jest, na czym polega i w jaki sposób kontakt z naturalnymi materiałami może wspierać regulację, koncentrację i wyciszenie. Następnie uczestniczki przejdą do części praktycznej. W twórczym, niespiesznym procesie powstaną serca z tektury, wypełniane drobnymi elementami, które daje nam natura - liśćmi, fakturami, strukturami, w tym elementami bluszczu. Praca manualna stanie się formą ćwiczenia uważności: skupienia na dotyku, rytmie, obecności i byciu „tu i teraz". Warsztat ma charakter doświadczeniowy i relaksacyjny. Nie jest nastawiony na efekt artystyczny, lecz na proces - kontakt z naturą,...