Opis
✨SZTUKA OBECNOŚCI W RUCHU✨ Z ogromną ekscytacją chciałabym zaprosić Cię na warsztat rozwojowy, w których będziemy zgłębiać swoją relacje z ciałem. Podczas mojego subtelnego prowadzenia będziemy podczas ruchu rozwijać zdolność odczuwania sygnałów płynących z ciała oraz zauważać towarzyszące temu emocje. Każde spotkanie będzie składało się z somatycznej rozgrzewki. Cele somatycznej rozgrzewki: • przejście z trybu „działania" w tryb „czucia" , • zauważenie jak się dzisiaj mam, jak się czuje moje ciało, • rozluźnienie napięć, • wyjść ze stanu „walcz lub uciekaj" (układ współczulny) i przejść do stanu „odpoczynku i regeneracji" (układ przywspółczulny), • przygotowanie do głębszej pracy. Kolejną częścią będą proponowane przeze mnie doświadczenia ruchowe, kończące się swobodnym tańcem w oparciu o nowo odkryte zasoby ruchu. Podczas tej części będę czerpać z: • Systemu Ruchu Laban Bartenieff (LBMS), • elementów Ruchu Autentycznego, • metafor ruchowych inspirowanych naturą, • sztuk wizualnych (rysunku, malarstwa, rzeźby) Cele doświadczeń ruchowych: • połączenie z własnym ciałem, z jego pamięcią somatyczną, • odzyskanie spójności między tym, co myślimy, a tym, co czujemy fizycznie. • odkrycie nowych sposobów poruszania się, co otwiera umysł na nowe rozwiązania problemów życiowych, • zauważanie jaki się czujemy w grupie i jakie są nasze granice, • rozwijanie ekspresji, kreatywności i pewności siebie, • budowanie poczucia wspólnoty, przynależności i bycia widzianym takim jakim się jest. Wszystko to będzie odbywać się w bezpiecznej, akceptującej atmosferze, w której żaden ruch nie będzie tym nie odpowiednim. Odważ się doświadczać. Przyjdź. Zatańczymy życie! 🧡💛💚 📣Dla kogo są te zajęcia? Dla wszystkich którzy mają w sobie chęć doświadczenia i otwartość . Nie potrzebujesz umieć tańczyć. 📆Kiedy? 28 kwietnia 🕓Godzina? 18:30-20:0 📍Gdzie? Lo Studio, ul. Siemińskiego 27/1 Gliwice 💰 Inwestycja: 40zł 👉Zapisy w wiadomości prywatnej lub SMS 603-684-463👈 Prowadzi: Kasia Baczyńska 💃 O mnie: Ukończyłam kurs choreoterapii. Obecnie jestem w trakcie Ścieżki Trenerskiej w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Poznaniu. Posiadam własne bogate doświadczenie samopoznania przez ruch i taniec. Uczestniczyłam w wielu warsztatach ruchowych. Osadziło mnie to w przekonaniu, że jest to wspaniała metoda samopoznania i rozwoju. Doświadczyłam na sobie tego jak odkrywanie nowych jakości ruchowych przekłada się na otwartość i większą odwagę w życiu. Jak ekspresja w ruchu pomaga w wyrażaniu siebie w relacjach. Kreatywność zakopana gdzieś głęboko potrafi rozkwitnąć. Jak wzrasta otwartość na siebie i w relacjach z innymi. Wszystkie te doświadczenia sprawiły, że chce się tym dzielić z innymi. Zapraszam Cię !❤️
✨SZTUKA OBECNOŚCI W RUCHU✨ Z ogromną ekscytacją chciałabym zaprosić Cię na warsztat rozwojowy, w których będziemy zgłębiać swoją relacje z ciałem. Podczas mojego subtelnego prowadzenia będziemy podczas ruchu rozwijać zdolność odczuwania sygnałów płynących z ciała oraz zauważać towarzyszące temu emocje. Każde spotkanie będzie składało się z somatycznej rozgrzewki. Cele somatycznej rozgrzewki: • przejście z trybu „działania" w tryb „czucia" , • zauważenie jak się dzisiaj mam, jak się czuje moje ciało, • rozluźnienie napięć, • wyjść ze stanu „walcz lub uciekaj" (układ współczulny) i przejść do stanu „odpoczynku i regeneracji" (układ przywspółczulny), • przygotowanie do głębszej pracy. Kolejną częścią będą proponowane przeze mnie doświadczenia ruchowe, kończące się swobodnym tańcem w oparciu o nowo odkryte zasoby ruchu. Podczas tej części będę czerpać z: • Systemu Ruchu Laban Bartenieff (LBMS), • elementów Ruchu Autentycznego, • metafor ruchowych inspirowanych naturą, • sztuk wizual...