Opis
14 lutego - w Walentynki 🙂 - zapraszamy na kolejny warsztat Tai Chi i Qigong w Lo Studio w Gliwicach, który jak zwykle poprowadzi Adam Trocki. Tym razem zajmiemy się zestawem ćwiczeń o nazwie Shibashi, czyli Tai Chi Qigong w 18 Ruchach. Jeśli odwiedzasz nas po raz pierwszy, nie obawiaj się - te ćwiczenia są naprawdę proste! Jest to świetny relaks, a jednocześnie radość ruchu i przypływ energii. A jeśli spotykasz się z nami po raz kolejny, to pewnie już znasz te ćwiczenia. Tym lepiej - bo teraz będziemy je robić na nowy sposób, bardzo zbliżony do Tai Chi. A znając już charakter tych ćwiczeń będzie Ci łatwiej odkryć ich kolejne tajemnice. Ćwiczeń Shibashi jest zresztą więcej - w sumie 6 zestawów po 18 ćwiczeń. Niektóre z nich są bardzo interesujące, w trakcie naszego warsztatu zapoznamy się z nimi. Tai Chi Qigong w 18 Ruchach to świetne ćwiczenia. Pomagają nam pozbyć się napięć i stresu, rozluźniają całe ciało, poprawiają krążenie i jakość oddechu. Ale oprócz tego pokazują nam coś, co jest kluczowe dla dobrego funkcjonowania ciała, a także dla rozwoju świadomości, uważności, koncentracji. A jednocześnie jest to coś bardzo przyjemnego. Tym czymś jest przepływ. Swobodny ruch, który płynie w naturalny sposób, a Ty za nim podążasz, dajesz mu się poprowadzić. Razem z tym ruchem płynie Twój oddech, Twoje odczucia, Twoja uwaga. Bez wysiłku. To jest jak muzyka Twojego ciała i umysłu. To jest jak taniec - ale taki, w którym poruszasz się w swoim własnym tempie, na swój własny sposób. To będzie dobry wstęp do Walentynkowego wieczoru ⭐ Z uwagi na duże zainteresowanie organizujemy dwie tury warsztatu - od 11:30 do 14:30 i od 16:00 do 19:00. W każdej turze będzie przerwa, podczas której będzie można zadać pytania i porozmawiać, a także napić się herbaty . 💲 Cena warsztatu - 150 zł, opłata gotówką na miejscu. Zapisy u Ani - sms. 600 683 380. Ilość miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację.
14 lutego - w Walentynki 🙂 - zapraszamy na kolejny warsztat Tai Chi i Qigong w Lo Studio w Gliwicach, który jak zwykle poprowadzi Adam Trocki. Tym razem zajmiemy się zestawem ćwiczeń o nazwie Shibashi, czyli Tai Chi Qigong w 18 Ruchach. Jeśli odwiedzasz nas po raz pierwszy, nie obawiaj się - te ćwiczenia są naprawdę proste! Jest to świetny relaks, a jednocześnie radość ruchu i przypływ energii. A jeśli spotykasz się z nami po raz kolejny, to pewnie już znasz te ćwiczenia. Tym lepiej - bo teraz będziemy je robić na nowy sposób, bardzo zbliżony do Tai Chi. A znając już charakter tych ćwiczeń będzie Ci łatwiej odkryć ich kolejne tajemnice. Ćwiczeń Shibashi jest zresztą więcej - w sumie 6 zestawów po 18 ćwiczeń. Niektóre z nich są bardzo interesujące, w trakcie naszego warsztatu zapoznamy się z nimi. Tai Chi Qigong w 18 Ruchach to świetne ćwiczenia. Pomagają nam pozbyć się napięć i stresu, rozluźniają całe ciało, poprawiają krążenie i jakość oddechu. Ale oprócz tego pokazują nam co...