Opis
Na Waszą prośbę rezygnujemy z pierwotnie planowanych obiadów i przekąsek dostarczanych przez restaurację i obniżamy cenę warsztatów do kwoty 390,00 zł. Zapraszam Cię na warsztaty odkrywania neuromocy drzemiących w Twoim ciele. Poczujesz, że naprawdę warto zaufać geniuszowi własnego ciała i dać mu się prowadzić - bo ciało to Alfa i Omega. To ono jako pierwsze wie, co w Tobie woła o uwagę i jak wrócić do równowagi. Ma do tego bogate instrumentarium z nerwem błędnym na czele. A nerw błędny - no, wiadomo - jest bezbłędny! 💚 Co przed Tobą? 👉 Sięgniesz po praktyki, które pomagają Ci rozpoznawać, co w danym momencie dzieje się w Twoim układzie nerwowym 👉 Zrozumiesz znaczenie świadomego budowania nawyku bezpieczeństwa dla własnego dobrostanu 👉 Odkryjesz, jak możesz regulować własny system nerwowy poprzez ruch, oddech, uważność oraz inne proste techniki pozwalające dostroić się do tego, czego Ci najbardziej w danej chwili potrzeba 👉 6 godzin wiedzy i doświadczania (z krótkimi przerwami dla ciała i głowy). 💚 Skorzystasz z tych warsztatów, jeśli: 👉 chcesz realnie zadbać o swoje zdrowie psychofizyczne i wprowadzić w życie prozdrowotne nawyki 👉 pracujesz w tzw. zawodzie pomocowym (jako coach, trener, terapeuta, itp.) i chciałabyś/chciałbyś udzielać podopiecznym fachowego wsparcia w zakresie dbania o dobrostan osobisty. 💚 Ramowy program warsztatów: ✔️ Wprowadzenie do Teorii Poliwagalnej - przybliżenie podstawowych pojęć teorii, budowy autonomicznego układu nerwowego i wpływu nerwu błędnego na nasze zdrowe i komfortowe funkcjonowanie na co dzień ✔️ „Ucho na Ciało" - nauka rozpoznawania sygnałów z ciała, które komunikują stan układu nerwowego na "tu i teraz", nasze emocje i potrzeby ✔️ Poranny rytuał witalności - dla wejścia w dzień z dobrą energią ✔️ Doraźne metody kontroli stresu - dla sprawnego działania w ciągu dnia ✔️ Wieczorny rytuał wyciszenia - na zamknięcie dnia i spokojny sen. W trakcie naszego spotkania wiele zrozumiesz, jednak będziesz przede wszystkim doświadczać. Będzie dużo "czucia" i "ciałopodążania". Serdecznie zapraszam! 💚 Osoba prowadząca warsztaty: Małgorzata Miodońska Praktyk Teorii Poliwagalnej, absolwentka kursów organizowanych przez Instytut Poliwagalny. Facylitator we flagowym kursie Instytutu Poliwagalnego. W swojej pracy wplata założenia Teorii Poliwagalnej we wszystkie podejmowane działania - od pracy z ciałem, poprzez regulację emocji, po budowanie relacji i poczucia bezpieczeństwa w życiu codziennym. Jest dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności: „Ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha-Joga" w nurcie Jogi Akademickiej oraz nauczycielem „Jogi Klasycznej z Elementami Ajurwedy i Marmaterapii". Trener Odporności Psychicznej MTQ. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi, profilaktyki zdrowego kręgosłupa oraz relaksacji. W swojej pracy łączy starożytną filozofię jogi z osiągnięciami współczesnej nauki, w szczególności z neurobiologią i psychologią pozytywną. 🔹Szczegóły organizacyjne - TERMIN 10 stycznia 2026, sobota - MIEJSCE "Yoga Corner: Centrum Dobrostanu, Gliwice, ul. Chorzowska 4 - PLAN WARSZTATÓW • 11.00 - 11.10 Przywitanie • 11.10 - 12.30 Warsztaty • 12.30 - 12.45 Przerwa - napoje, przekąski • 12.45 - 14.00 Warsztaty • 14.00 - 14.30 Przerwa na obiad (we własnym zakresie) • 14.30 - 16.00 Warsztaty • 16.00 - 16.15 Przerwa - napoje, przekąski • 16.15 - 17.00 Warsztaty - integracja doświadczeń. Zabierz ze sobą wygodny strój - będziemy się ruszać. - CENA: 390,00 zł / osoba - ZAPISY NA WARSZTATY: tel. 608 490 304 lub e-mail: [email protected] - PŁATNOŚĆ: na miejscu w dniu warsztatów. Liczba miejsc ograniczona.
Na Waszą prośbę rezygnujemy z pierwotnie planowanych obiadów i przekąsek dostarczanych przez restaurację i obniżamy cenę warsztatów do kwoty 390,00 zł. Zapraszam Cię na warsztaty odkrywania neuromocy drzemiących w Twoim ciele. Poczujesz, że naprawdę warto zaufać geniuszowi własnego ciała i dać mu się prowadzić - bo ciało to Alfa i Omega. To ono jako pierwsze wie, co w Tobie woła o uwagę i jak wrócić do równowagi. Ma do tego bogate instrumentarium z nerwem błędnym na czele. A nerw błędny - no, wiadomo - jest bezbłędny! 💚 Co przed Tobą? 👉 Sięgniesz po praktyki, które pomagają Ci rozpoznawać, co w danym momencie dzieje się w Twoim układzie nerwowym 👉 Zrozumiesz znaczenie świadomego budowania nawyku bezpieczeństwa dla własnego dobrostanu 👉 Odkryjesz, jak możesz regulować własny system nerwowy poprzez ruch, oddech, uważność oraz inne proste techniki pozwalające dostroić się do tego, czego Ci najbardziej w danej chwili potrzeba 👉 6 godzin wiedzy i doświadczania (z krótkimi przer...