Mój Głos, Moja Siła" - Program Wsparcia dla Młodzieży (16-18 lat)

Mój Głos, Moja Siła" - Program Wsparcia dla Młodzieży (16-18 lat) Przestań przejmować się tym, co powiedzą inni. Odzyskaj spokój, naucz się stawiać granice i zrozum mechanizmy hejtu, zanim one przejmą kontrolę nad Tobą. ​Okres dorastania to nie tylko czas wyzwań, ale przede wszystkim kluczowy moment poszukiwania własnej tożsamości. Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które prowadzimy w formie partnerskiego dialogu. Tutaj psychoterapeuta nie jest oceniającym nauczycielem, lecz sojusznikiem, który pomaga Ci zrozumieć mechanizmy rządzące Twoim życiem, relacjami z rówieśnikami oraz dorosłymi. ​W czym konkretnie Cię wesprzemy? ​Opanowanie trudnych emocji: Nauczysz się, jak radzić sobie ze złością, smutkiem czy bezradnością, które często są postrzegane jako oznaki słabości, a w rzeczywistości są ważnymi sygnałami Twoich potrzeb. Dowiesz się, jak budować wewnętrzną odporność na krytykę i hejt, zarówno w sieci, jak i w szkole. Pomożemy Ci odróżnić Twoją realną wartość od krzywdzących opinii innych. ​Wolność od presji i lęku: Wypracujemy metody radzenia sobie z lękiem przed oceną oraz presją sukcesu, która często wywołuje paraliżujące napięcie. ​ Pomożemy Ci zbudować pewność siebie, która pozwoli Ci wyrażać własne zdanie i stawiać granice bez poczucia winy. Pokażemy ćwiczenia oddechowe, które zredukują napięcie i stres. ​Wybierz dogodną dla siebie formę: ​Dla Twojej wygody przygotowaliśmy dwie opcje uczestnictwa. Możesz zdecydować się na intensywny, 5-godzinny blok warsztatowy, podczas którego zapewniamy zdrowy poczęstunek , w cenie 300 zł za całość. Jeśli wolisz pracować etapami, wybierz cykl 3 spotkań po 2 godziny, który pozwoli na głębsze przetrawienie omawianych tematów, w cenie 350 zł za pełny kurs. Szczegóły pod numerem tel.: 729 931 729 Mirella Papkowska

Mój Głos, Moja Siła" - Program Wsparcia dla Młodzieży (16-18 lat) Przestań przejmować się tym, co powiedzą inni. Odzyskaj spokój, naucz się stawiać granice i zrozum mechanizmy hejtu, zanim one przejmą kontrolę nad Tobą. ​Okres dorastania to nie tylko czas wyzwań, ale przede wszystkim kluczowy moment poszukiwania własnej tożsamości. Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które prowadzimy w formie partnerskiego dialogu. Tutaj psychoterapeuta nie jest oceniającym nauczycielem, lecz sojusznikiem, który pomaga Ci zrozumieć mechanizmy rządzące Twoim życiem, relacjami z rówieśnikami oraz dorosłymi. ​W czym konkretnie Cię wesprzemy? ​Opanowanie trudnych emocji: Nauczysz się, jak radzić sobie ze złością, smutkiem czy bezradnością, które często są postrzegane jako oznaki słabości, a w rzeczywistości są ważnymi sygnałami Twoich potrzeb. Dowiesz się, jak budować wewnętrzną odporność na krytykę i hejt, zarówno w sieci, jak i w szkole. Pomożemy Ci odróżnić Twoją realną wartość od krzywdzących o...