Opis
Joga przedstawiona krok po kroku. KOLEJNA EDYCJA ! START 13 STYCZNIA 2026 Jeśli stawiasz pierwsze kroki na macie to ten kurs jest dla Ciebie! Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia: ✅ indywidualne podejście ✅ kameralne spotkanie (do 12 osób) ✅ półtorej godziny zajęć Kurs składa się z 10 spotkań w każdy wtorek o 17:30 Rozkład zajęć: 13 stycznia - wprowadzenie 20 stycznia powitania słońca + cześć pozycji stojących 27 stycznia powitania słońca + praktyka stojących + techniczne fundamenty bezpiecznej praktyki 10 luty pozycje siedzące 17 luty oddech w praktyce jogi 24 luty praktyka z kartką 3 marca praca w parach 10 marca temat wybrany przez grupę 17 marca praktyka własna mysore + pytania /odpowiedzi 24 marca mysore + długi prowadzony relaks W razie nieobecności, zajęcia można odebrać na zajęciach regularnych maksymalnie do 24 marca* Elementy kursu: ▪️Powitanie Słońca A i B, czyli idealna praktyka każdego dnia ❤️ ▪️Praktyka połączenia i synchronizacji ruchu z oddechem. ▪️Poznanie asan (pozycji ciała) krok po kroku, uwzględniając najważniejsze aspekty zdrowotne. ▪️Czy joga działa i na co? ▪️holistyczne podejście do zdrowia i życia człowieka. ▪️medytacja, relaksacja. Po tym kursie, poznasz podstawowe podejście w jodze oraz nauczysz się sekwencji jogi, którą możesz ćwiczyć każdego dnia ❤️ Serdecznie zapraszam! Dodatkowe informacje: prowadząca ukończyła studia fizjoterapii, ma wieloletnią praktykę. Czas każdych zajęć : 90 min. Ilość zajęć: 10 Koszt: 800zł po 30 grudnia 900zł Podczas rezerwacji miejsca, obowiązuje wpłata na konto 300zł lub całej kwoty. Liczba miejsc ograniczona. W razie pytań proszę o kontakt poprzez formularz kontaktowy poniżej. Dane do przelewu: tytuł : Kurs Wstęp do praktyki jogi Blik : 570619249 Agata Tomaszewska „Joga" 83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
Joga przedstawiona krok po kroku. KOLEJNA EDYCJA ! START 13 STYCZNIA 2026 Jeśli stawiasz pierwsze kroki na macie to ten kurs jest dla Ciebie! Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia: ✅ indywidualne podejście ✅ kameralne spotkanie (do 12 osób) ✅ półtorej godziny zajęć Kurs składa się z 10 spotkań w każdy wtorek o 17:30 Rozkład zajęć: 13 stycznia - wprowadzenie 20 stycznia powitania słońca + cześć pozycji stojących 27 stycznia powitania słońca + praktyka stojących + techniczne fundamenty bezpiecznej praktyki 10 luty pozycje siedzące 17 luty oddech w praktyce jogi 24 luty praktyka z kartką 3 marca praca w parach 10 marca temat wybrany przez grupę 17 marca praktyka własna mysore + pytania /odpowiedzi 24 marca mysore + długi prowadzony relaks W razie nieobecności, zajęcia można odebrać na zajęciach regularnych maksymalnie do 24 marca* Elementy kursu: ▪️Powitanie Słońca A i B, czyli idealna praktyka każdego dnia ❤️ ▪️Praktyka połączenia i synchronizacji ruchu z oddech...