Opis
Kiedy: 29 listopada (sobota), 10:30-13:00 📍Gdzie: Crossfit Gliwice 👥 Poziom: wszyscy :) Prowadzący: Adrian Gołębiewski i Magdalena Purtak - CF Gymnastics L1 & L2 💰 Cena: 249 zł 👉 Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które chcą: -opanować kipping od podstaw, -poprawić technikę pull-up, chest-to-bar pullup, toes-to-bar oraz bar muscle up, -zrozumieć biomechanikę ruchu i pracę z napięciem, -nauczyć się płynności, kontroli ciała i rytmu, -przygotować się do ruchów gimnastycznych. 💡 Co zyskasz? -Lepszą kontrolę ciała i stabilizację centralną -Skuteczny i bezpieczny kipping -Konkretną progresję krok po kroku -Indywidualne korekty -Zrozumienie, dlaczego Twój kip działa (lub nie działa 😉)
Kiedy: 29 listopada (sobota), 10:30-13:00 📍Gdzie: Crossfit Gliwice 👥 Poziom: wszyscy :) Prowadzący: Adrian Gołębiewski i Magdalena Purtak - CF Gymnastics L1 & L2 💰 Cena: 249 zł 👉 Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które chcą: -opanować kipping od podstaw, -poprawić technikę pull-up, chest-to-bar pullup, toes-to-bar oraz bar muscle up, -zrozumieć biomechanikę ruchu i pracę z napięciem, -nauczyć się płynności, kontroli ciała i rytmu, -przygotować się do ruchów gimnastycznych. 💡 Co zyskasz? -Lepszą kontrolę ciała i stabilizację centralną -Skuteczny i bezpieczny kipping -Konkretną progresję krok po kroku -Indywidualne korekty -Zrozumienie, dlaczego Twój kip działa (lub nie działa 😉)