Opis
🔥 FACECI BEZ FILTRA: MĘSKIE GRANICE Warsztat dla mężczyzn (jedno spotkanie) 📍 Gliwice | Centrum Psychoterapii i Rozwoju "i z głowy" 📅 19.06.2026 🕕 Godzina: 18:00 ⏳ Czas trwania: ok. 2,5 godziny 💰 Koszt: 250 zł 👥 Prowadzą: Ewelina Konopka-Jóźwiak - Points of You® Coach Maja Czubak - psycholożka, psychoterapeutka, coach, instruktorka oddechu 🎯 O warsztacie To kolejne spotkanie z cyklu „Faceci Bez Filtra" - tym razem poświęcone tematowi męskich granic, napięcia i odpowiedzialności za siebie. Wielu mężczyzn żyje między dwoma skrajnościami: zaciskaniem zębów i tłumieniem emocji albo wybuchaniem wtedy, gdy napięcie staje się nie do utrzymania. Na tym warsztacie przyjrzymy się: gdzie kończę się JA, a zaczynają oczekiwania innych, dlaczego tak trudno mówić „nie", co dzieje się z niewyrażoną złością i frustracją, jak stawiać granice bez agresji i bez poczucia winy. To przestrzeń dla mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i sposób funkcjonowania w relacjach. 🔥 Co będzie się działo? Podczas warsztatu: przyjrzysz się swoim automatycznym reakcjom i schematom działania, sprawdzisz, gdzie tracisz energię i przekraczasz własne granice, wejdziesz w kontakt z emocjami i napięciem zapisanym w ciele, doświadczysz pracy z oddechem, który pomoże rozluźnić napięcie, pogłębić kontakt ze sobą i lepiej usłyszeć własne potrzeby, zobaczysz, jak komunikować swoje potrzeby bardziej świadomie i dojrzale. Pracujemy poprzez: rozmowę w kręgu, ćwiczenia doświadczeniowe, pracę z ciałem i oddechem, elementy psychoedukacji, karty Points of You® (metafora, refleksja, wgląd). 🌱 Atmosfera pracy To przestrzeń: • BEZ OCENY • BEZ KRYTYKI • BEZ OCZEKIWAŃ • BEZ PRESJI Nie musisz niczego udowadniać. Możesz przyjść dokładnie taki, jaki jesteś. 💡 Co możesz z tego wynieść? większą świadomość swoich emocji i granic, lepsze rozumienie własnych reakcji, większy spokój i kontakt ze sobą, konkretne narzędzia do komunikacji i budowania relacji, doświadczenie autentycznej męskiej przestrzeni. 🔥 Dla kogo? Dla mężczyzn, którzy: są zmęczeni ciągłym „ogarnięciem", chcą nauczyć się stawiać zdrowe granice, chcą lepiej rozumieć swoje emocje i ciało, szukają bardziej świadomego sposobu bycia w relacjach. 📩 Zapisy Telefon / SMS / WhatsApp: 604 757 563 (Ewelina) Po kontakcie otrzymasz szczegóły płatności.
🔥 FACECI BEZ FILTRA: MĘSKIE GRANICE Warsztat dla mężczyzn (jedno spotkanie) 📍 Gliwice | Centrum Psychoterapii i Rozwoju "i z głowy" 📅 19.06.2026 🕕 Godzina: 18:00 ⏳ Czas trwania: ok. 2,5 godziny 💰 Koszt: 250 zł 👥 Prowadzą: Ewelina Konopka-Jóźwiak - Points of You® Coach Maja Czubak - psycholożka, psychoterapeutka, coach, instruktorka oddechu 🎯 O warsztacie To kolejne spotkanie z cyklu „Faceci Bez Filtra" - tym razem poświęcone tematowi męskich granic, napięcia i odpowiedzialności za siebie. Wielu mężczyzn żyje między dwoma skrajnościami: zaciskaniem zębów i tłumieniem emocji albo wybuchaniem wtedy, gdy napięcie staje się nie do utrzymania. Na tym warsztacie przyjrzymy się: gdzie kończę się JA, a zaczynają oczekiwania innych, dlaczego tak trudno mówić „nie", co dzieje się z niewyrażoną złością i frustracją, jak stawiać granice bez agresji i bez poczucia winy. To przestrzeń dla mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i sposób funkcjonowania w relacjach. ...