Opis
Ucieknij od zgiełku miasta i spędź z nami regenerujący weekend, dzięki któremu zharmonizujesz swoje ciało i umysł ze światem natury. Przed nami warsztat wyjazdowy pełen ożywczej praktyki, kontaktu z naturą, pysznego jedzenia, saunowania i odpoczynku w doborowym towarzystwie. CO NA CIEBIE CZEKA? 🌳 RUCH - swobodny, przyjemny w rytmie swojego oddechu: • Pilates flow- aktywacja, mobilizacja, uwolnienie i odprężenie; • Zoga Movement- zagłębienie, zanurzenie, oswobodzenie i rozluźnienie; • Gimnastyka odmładzająca dla szyi, głowy , twarzy; • Pływanie w basenie dostępnym w ośrodku MARGO lub w morzu; • Taniec, choreoterapia - niespodzianka; 🌳 WYKŁADY: • Świadoma praca z ciałem - odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele, poznasz narzędzia jak osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, relaksu i odpoczynku; 🌳 RELAKS: • Techniki odprężające - dla twarzy, głowy, żuchwy; • Oddech i jego wpływ na układ nerwowy/hormonalny- wyciszenie i regenerację; • Wellness - sauna, basen; masaże (za dodatkową opłatą) • Zdrowa kuchnia - lekkie, energetyczne dania wegańsko-wegetariańskie; DLA KOGO? Może właśnie dla Ciebie? Jeśli chcesz się zregenerować, odpocząć, zharmonizować wśród sielskiej natury, a przy tym zadbać o swój umysł i ciało. Możesz, ale nie musisz mieć doświadczenia w praktyce ruchowej jaką jest Pilates czy ZOGA®. Wystarczy Twoja chęć oraz otwartość do świadomego dbania o lepsze samopoczucie i zdrowy tryb życia. KIEDY? 8-10 maja (od piątku do niedzieli) Jeśli byłabyś zainteresowana wyjazdem od czwartku - zobaczymy co da się zorganizować. GDZIE? Pensjonat Margo w Karwieńskich Błotach to miejsce, gdzie nadmorska przyroda spotyka się z komfortem i spokojem. Położony na skraju Rezerwatu Przyrody Widowo, w sercu Nadmorskiego Parku Krajobrazowego, pensjonat znajduje się zaledwie 1 km od szerokiej, piaszczystej plaży. Karwieńskie Błota to mała, ale piękna nadmorska miejscowość letniskowa, położona w pobliżu Karwii. Posiada szeroką plażę o długości ponad 6 km, jest idealnym miejscem, dla osób, które chcą uciec od zgiełku miasta i wypocząć. Więcej o Pensjonacie Margo w Karwieńskich Błotach: https://centrumjogimargo.pl/pensjonat/ CENA 1330 zł (od piątku do niedzieli) Cena obejmuje: • zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym, • wyżywienie 3 posiłkowe- wegańskie/wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja), • całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, • zaplanowane zajęcia i warsztaty, • strefa wellness - basen i sauna. ZAPISY: https://forms.gle/fGnDiT5NR89odLNN8 lub: -mailowo: [email protected], -sms: 507 154 782 -wiadomość na Facebooku *przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail. PROWADZĄCE Beata Oganowska, Anna Hapter-Pokrzywińska, Ina Kolabava Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy. Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników. Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.
Ucieknij od zgiełku miasta i spędź z nami regenerujący weekend, dzięki któremu zharmonizujesz swoje ciało i umysł ze światem natury. Przed nami warsztat wyjazdowy pełen ożywczej praktyki, kontaktu z naturą, pysznego jedzenia, saunowania i odpoczynku w doborowym towarzystwie. CO NA CIEBIE CZEKA? 🌳 RUCH - swobodny, przyjemny w rytmie swojego oddechu: • Pilates flow- aktywacja, mobilizacja, uwolnienie i odprężenie; • Zoga Movement- zagłębienie, zanurzenie, oswobodzenie i rozluźnienie; • Gimnastyka odmładzająca dla szyi, głowy , twarzy; • Pływanie w basenie dostępnym w ośrodku MARGO lub w morzu; • Taniec, choreoterapia - niespodzianka; 🌳 WYKŁADY: • Świadoma praca z ciałem - odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele, poznasz narzędzia jak osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, relaksu i odpoczynku; 🌳 RELAKS: • Techniki odprężające - dla twarzy, głowy, żuchwy; • Oddech i jego wpływ na układ nerwowy/hormonalny- wyciszenie i regenerację;...