Zajęcia TRE. Warsztaty redukcji napięcia i stresu | Przystań Widna 2A

W ramach projektu „Odetchnij na wiosnę", Fundacja Przytulone Emocje ma ogromną przyjemność zaprosić wszystkich mieszkańców na wyjątkowe, darmowe warsztaty z metody TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises). Sabina Zdunek, stworzy dla Was bezpieczną przestrzeń, w której nauczycie się, jak poprzez naturalne wibracje ciała uwalniać stres, emocje i codzienne napięcia. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to naturalna metoda redukcji napięcia w ciele, oparta na prostych ćwiczeniach, które uruchamiają neurogenne drżenia - wrodzony mechanizm odpuszczania stresu. To bezpieczna, łagodna i skuteczna technika, pomagająca przywrócić równowagę układu nerwowego i wspierać regenerację organizmu. Metoda TRE obniża poziom stresu i napięcia w ciele, poprawia sen i samopoczucie, wspiera regulację emocji, pomaga w odzyskaniu energii i wewnętrznego spokoju. Każdy uczestnik pracuje we własnym tempie i może w każdej chwili przerwać lub zmodyfikować ćwiczenia. Warsztaty odbywają się w kameralnej, przyjaznej atmosferze sprzyjającej odpoczynkowi. Zabierz z sobą wygodne ubranie i gotowość do skontaktowania się z własnymi emocjami. Obowiązują zapisy telefonicznie lub mailowo: 727 503 080 lub [email protected]

W ramach projektu „Odetchnij na wiosnę", Fundacja Przytulone Emocje ma ogromną przyjemność zaprosić wszystkich mieszkańców na wyjątkowe, darmowe warsztaty z metody TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises). Sabina Zdunek, stworzy dla Was bezpieczną przestrzeń, w której nauczycie się, jak poprzez naturalne wibracje ciała uwalniać stres, emocje i codzienne napięcia. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to naturalna metoda redukcji napięcia w ciele, oparta na prostych ćwiczeniach, które uruchamiają neurogenne drżenia - wrodzony mechanizm odpuszczania stresu. To bezpieczna, łagodna i skuteczna technika, pomagająca przywrócić równowagę układu nerwowego i wspierać regenerację organizmu. Metoda TRE obniża poziom stresu i napięcia w ciele, poprawia sen i samopoczucie, wspiera regulację emocji, pomaga w odzyskaniu energii i wewnętrznego spokoju. Każdy uczestnik pracuje we własnym tempie i może w każdej chwili przerwać lub zmodyfikować ćwiczenia. Warsztaty odbywają się w kameralne...