Yoga z Marysią | LATO NA PATIO

Yoga z Marysią ☀️🎬 YOGA NA TRAWIE Z MARYSIĄ | REGULACJA • MIEDNICA • ODDECH ⏰ 9 lipca 2026, 18:00 📍Plac Grunwaldzki przed GCF 🎟️ WSTĘP WOLNY O WYDARZENIU W codziennym pośpiechu łatwo stracić kontakt z własnym ciałem. Stres, szybkie tempo i nadmiar bodźców odkładają się najczęściej w postaci napięć, szczególnie w przestrzeni dolnych pleców, barków, żuchwy, a zwłaszcza w miednicy 😖 Podczas letniej praktyki z Marysią Kiedrowicz/Marysia Yoga będziemy poprzez ruch, oddech i pracę z głosem rozluźniać ciało, regulować układ nerwowy i odzyskiwać na nowo poczucie przyjemności i lekkości! 🧘‍♀️ To zajęcia dla osób, które pragną zwolnić, głębiej odetchnąć i poczuć się dobrze we własnym ciele 😌 Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek, płeć i poziom zaawansowania. Możesz dołączyć, nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia z yogą! Co ze sobą zabrać? 🪷 matę 🪷 butelkę wody 🪷 kocyk do relaksacji na zakończenie praktyki UWAGA! Na miejscu będzie dostępna ograniczona liczba mat do wypożyczenia - szczegóły u prowadzącej. 👤 Zajęcia poprowadzi Marysia Kiedrowicz @marysia.yoga [email protected] Do zobaczenia w Gdyńskim Centrum Filmowym 👋

Yoga z Marysią ☀️🎬 YOGA NA TRAWIE Z MARYSIĄ | REGULACJA • MIEDNICA • ODDECH ⏰ 9 lipca 2026, 18:00 📍Plac Grunwaldzki przed GCF 🎟️ WSTĘP WOLNY O WYDARZENIU W codziennym pośpiechu łatwo stracić kontakt z własnym ciałem. Stres, szybkie tempo i nadmiar bodźców odkładają się najczęściej w postaci napięć, szczególnie w przestrzeni dolnych pleców, barków, żuchwy, a zwłaszcza w miednicy 😖 Podczas letniej praktyki z Marysią Kiedrowicz/Marysia Yoga będziemy poprzez ruch, oddech i pracę z głosem rozluźniać ciało, regulować układ nerwowy i odzyskiwać na nowo poczucie przyjemności i lekkości! 🧘‍♀️ To zajęcia dla osób, które pragną zwolnić, głębiej odetchnąć i poczuć się dobrze we własnym ciele 😌 Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek, płeć i poziom zaawansowania. Możesz dołączyć, nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia z yogą! Co ze sobą zabrać? 🪷 matę 🪷 butelkę wody 🪷 kocyk do relaksacji na zakończenie praktyki UWAGA! Na miejscu będzie dostępna ograniczona liczba mat do...