Opis
Stabilność miednicy i mobilność bioder to filary praktyki Pilatesu. Od ich harmonijnego połączenia zależy jakość chodu, komfort kręgosłupa, oddech oraz sposób, w jaki ciało przenosi obciążenia i buduje podporę. Podczas warsztatu przyjrzymy się relacji między stabilnością miednicy a mobilnością bioder w praktyce Pilatesu. Będziemy pracować nad płynnością ruchu, organizacją centrum, świadomością ciała oraz odnajdywaniem równowagi pomiędzy siłą a elastycznością. To praktyczne spotkanie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić jakość ruchu i poczuć większą lekkość oraz stabilność w codziennym funkcjonowaniu. Dla kogo? • dla osób odczuwających napięcia w biodrach lub dolnym odcinku pleców • dla osób praktykujących Pilates, które chcą lepiej poznać metodę • dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość ruchu i świadomość ciała • dla nauczycieli pilatesu Cena 140 zł Płatne przelewem do 10 czerwca. CENTRUM JOGA i PILATES S.C. 12 1050 1764 1000 0091 5139 8006 tytuł przelewu: WARSZTAT STABILNA MIEDNICA, Imię i nazwisko Wpłata jest gwarancją miejsca. Zapisy: https://forms.gle/H2LXq8VbF8CLxdZq6 Liczba miejsc jest ograniczona.
Stabilność miednicy i mobilność bioder to filary praktyki Pilatesu. Od ich harmonijnego połączenia zależy jakość chodu, komfort kręgosłupa, oddech oraz sposób, w jaki ciało przenosi obciążenia i buduje podporę. Podczas warsztatu przyjrzymy się relacji między stabilnością miednicy a mobilnością bioder w praktyce Pilatesu. Będziemy pracować nad płynnością ruchu, organizacją centrum, świadomością ciała oraz odnajdywaniem równowagi pomiędzy siłą a elastycznością. To praktyczne spotkanie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić jakość ruchu i poczuć większą lekkość oraz stabilność w codziennym funkcjonowaniu. Dla kogo? • dla osób odczuwających napięcia w biodrach lub dolnym odcinku pleców • dla osób praktykujących Pilates, które chcą lepiej poznać metodę • dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość ruchu i świadomość ciała • dla nauczycieli pilatesu Cena 140 zł Płatne przelewem do 10 czerwca. CENTRUM JOGA i PILATES S.C. 12 1050 1764 1000 0091 5139 8006 tytuł przel...