🌿 Warsztat oddechowy - uspokój swój układ nerwowy poprzez oddech 🌿

Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór w Z&Z Studio, podczas którego zwolnimy tempo, zatrzymamy się i skupimy na jednym z najważniejszych narzędzi, które mamy zawsze przy sobie - oddechu. Na co dzień często funkcjonujemy w pośpiechu, stresie i ciągłej gotowości. Nasze ciało gromadzi napięcia, a układ nerwowy potrzebuje przestrzeni na regenerację. Podczas warsztatu nauczysz się, jak poprzez świadomą pracę z oddechem: ✨ wyciszyć organizm po intensywnym dniu ✨ zmniejszyć napięcie w ciele ✨ poprawić świadomość swojego oddechu ✨ wejść w stan głębszego relaksu ✨ wykorzystać proste techniki w codziennym życiu To będzie spokojny czas dla Ciebie - bez presji, bez pośpiechu. Chwila, żeby wrócić do swojego ciała i oddechu 🤍 Warsztat poprowadzi Maciek. 📅 11 czerwca (czwartek) 🕖 godz. 19:00 📍 Z&Z Studio | Gdynia Zabierz wygodne ubranie i otwartość na chwilę zatrzymania 🌿 Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy 🤍 Do zobaczenia w Z&Z Studio ✨

Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór w Z&Z Studio, podczas którego zwolnimy tempo, zatrzymamy się i skupimy na jednym z najważniejszych narzędzi, które mamy zawsze przy sobie - oddechu. Na co dzień często funkcjonujemy w pośpiechu, stresie i ciągłej gotowości. Nasze ciało gromadzi napięcia, a układ nerwowy potrzebuje przestrzeni na regenerację. Podczas warsztatu nauczysz się, jak poprzez świadomą pracę z oddechem: ✨ wyciszyć organizm po intensywnym dniu ✨ zmniejszyć napięcie w ciele ✨ poprawić świadomość swojego oddechu ✨ wejść w stan głębszego relaksu ✨ wykorzystać proste techniki w codziennym życiu To będzie spokojny czas dla Ciebie - bez presji, bez pośpiechu. Chwila, żeby wrócić do swojego ciała i oddechu 🤍 Warsztat poprowadzi Maciek. 📅 11 czerwca (czwartek) 🕖 godz. 19:00 📍 Z&Z Studio | Gdynia Zabierz wygodne ubranie i otwartość na chwilę zatrzymania 🌿 Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy 🤍 Do zobaczenia w Z&Z Studio ✨