Opis
URBAN YOGA RETREAT Self & Collective Care Majówka w Yoga Shala Gdynia ☀️ Praktyka jogi umożliwia nam zarówno regenerację, fizyczną i emocjonalną, jak i większy dostęp do swojej sprawczości, jasności i elastyczności na poziomie układu nerwowego. Trzy dni z Ashtanga Yogą nad morzem - w rytmie oddechu, ruchu i natury. Blisko miasta, a jednak wystarczająco daleko, by zwolnić. Poranki zaczynamy praktyką - spokojnie, uważnie, we własnym tempie. Dni spędzamy nad wodą, w ruchu lub w ciszy. 1 maja: 7:15 Mysore (grupa 1) 8:30 Mysore (grupa 2) 12:00 Detale praktyki: Powitania Słońca & Pozycje Stojące 13:00 Filozofia Ashtanga Yogi: Yamy & Niyamy 2 maja: 7:15 Mysore (grupa 1) 8:30 Mysore (grupa 2) 12:00 Detale praktyki: Kluczowe Asany Pierwszej Serii 13:00 Filozofia Ashtanga Yogi: Asana, Pranayama & Pratyahara 3 maja: 7:15 Mysore (grupa 1) 8:30 Mysore (grupa 2) 12:00 Detale praktyki: Wygięcia do tyły Pierwszej i Drugiej Serii Ashtanga Yogi & Sekwencja Końcowa 13:00 Filozofia Ashtanga Yogi: Dhyana, Dharana & Samadhi. Sadhana we współczesnym życiu. Pytania & Odpowiedzi. Wspólny spacer nad morzem. {KOSZT & ZAPISY} Cały warsztat: 550 pln Pojedynczy dzień: 250 pln Zajęcia odbywają się w Yoga Shala Gdynia, ul. Świętojańska 126/10 Gdynia Zapisy: [email protected] Zapraszamy 🤍
URBAN YOGA RETREAT Self & Collective Care Majówka w Yoga Shala Gdynia ☀️ Praktyka jogi umożliwia nam zarówno regenerację, fizyczną i emocjonalną, jak i większy dostęp do swojej sprawczości, jasności i elastyczności na poziomie układu nerwowego. Trzy dni z Ashtanga Yogą nad morzem - w rytmie oddechu, ruchu i natury. Blisko miasta, a jednak wystarczająco daleko, by zwolnić. Poranki zaczynamy praktyką - spokojnie, uważnie, we własnym tempie. Dni spędzamy nad wodą, w ruchu lub w ciszy. 1 maja: 7:15 Mysore (grupa 1) 8:30 Mysore (grupa 2) 12:00 Detale praktyki: Powitania Słońca & Pozycje Stojące 13:00 Filozofia Ashtanga Yogi: Yamy & Niyamy 2 maja: 7:15 Mysore (grupa 1) 8:30 Mysore (grupa 2) 12:00 Detale praktyki: Kluczowe Asany Pierwszej Serii 13:00 Filozofia Ashtanga Yogi: Asana, Pranayama & Pratyahara 3 maja: 7:15 Mysore (grupa 1) 8:30 Mysore (grupa 2) 12:00 Detale praktyki: Wygięcia do tyły Pierwszej i Drugiej Serii Ashtanga Yogi & Sekwencja Końcowa 13:00 Filozofia Ashtanga Yogi: Dhy...