Stop Stress! - bezpłatne warsztaty dla młodzieży

Bezpłatne warsztaty dla młodzieży: Co robić, gdy zjada nas stres? 📅 9 listopada 2025 (niedziela) 🕙 godz. 10:00 📍 Kalamo, ul. Senatorska 17, Gdynia 👧🧒 Dla młodzieży w wieku 11-14 lat Zapraszamy na warsztaty psychologiczno-artystyczne, podczas których zgłębiać będziemy wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. Połączymy teorię z praktyką, relaks i twórczość, tworząc przyjazną przestrzeń do wyciszenia i odkrywania tego, co na nas działa najlepiej 🧘‍♀️ W programie: 🧠 Co to właściwie jest ten cały stres? - porozmawiamy, jak rozumiemy pojęcie "stresu" i kiedy się z nim mierzymy. Dowiemy się, skąd się on bierze i jak możemy się chronić, aby nas nie zjadł 😬 🌬️ Spokojnie, oddychaj! - poznamy moc naszego oddechu oraz jak ją skutecznie wykorzystywać w sytuacjach stresujących. 🧘 Ruch to... spokój - nauczymy się, jak ruchem i rozciąganiem możemy rozładowywać napięcie w ciele oraz wyciszyć się. 🎨 Zabierz wiedzę ze sobą - samodzielnie wykonamy plansze z wybranymi przez siebie sposobami na ujarzmianie stresu. Plansze zostaną zalaminowane, by służyły na co dzień jako wsparcie i przypomnienie wiedzy zdobytej podczas warsztatu. 🎨 Prowadzenie: zespół Fundacji Kalamo Pro Bono Societas 💛 Ilość miejsc ograniczona - obowiązują zapisy! 📩 Zgłoszenia: www.kalamo.pl/wydarzenia | ☎️ 519 857 048 🌐 www.kalamo.pl Warsztaty dofinansowane przez Urząd Miasta Gdyni w ramach działalności placówki SPOT Kalamo

Bezpłatne warsztaty dla młodzieży: Co robić, gdy zjada nas stres? 📅 9 listopada 2025 (niedziela) 🕙 godz. 10:00 📍 Kalamo, ul. Senatorska 17, Gdynia 👧🧒 Dla młodzieży w wieku 11-14 lat Zapraszamy na warsztaty psychologiczno-artystyczne, podczas których zgłębiać będziemy wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. Połączymy teorię z praktyką, relaks i twórczość, tworząc przyjazną przestrzeń do wyciszenia i odkrywania tego, co na nas działa najlepiej 🧘‍♀️ W programie: 🧠 Co to właściwie jest ten cały stres? - porozmawiamy, jak rozumiemy pojęcie "stresu" i kiedy się z nim mierzymy. Dowiemy się, skąd się on bierze i jak możemy się chronić, aby nas nie zjadł 😬 🌬️ Spokojnie, oddychaj! - poznamy moc naszego oddechu oraz jak ją skutecznie wykorzystywać w sytuacjach stresujących. 🧘 Ruch to... spokój - nauczymy się, jak ruchem i rozciąganiem możemy rozładowywać napięcie w ciele oraz wyciszyć się. 🎨 Zabierz wiedzę ze sobą - samodzielnie wykonamy plansze z wyb...