Opis
Zapraszamy Cię na spotkanie, podczas którego zwolnimy, wsłuchamy się w ciało i damy sobie trochę więcej przestrzeni - dosłownie i w przenośni. To będą warsztaty, na których nie musisz nic udowadniać, wyrabiać norm ani "dociągać" tam, gdzie nie trzeba. Zamiast tego: powolność, komfort i ruch, który wynika z uważności. Co będziemy robić? 👉🏼 delikatnie „robić sobie miejsce w ciele" - poprzez somatyczne eksploracje, oddech i miękkie rozbudzanie układu nerwowego, 👉🏼 wzmacniać i rozciągać ciało w sposób, który łagodzi, a nie przeciąża, 👉🏼 sprawdzać, jak ruch może wypływać z wewnątrz, bez przymusu i bez pośpiechu, 👉🏼 płynnie wejść w improwizację ruchową i elementy contact improvisation - na tyle, na ile będzie Ci wygodnie. Warsztaty są dla każdego - niezależnie od doświadczenia. Jeśli masz ciało i chęć, żeby je trochę lepiej poczuć, to jesteś w dobrym miejscu. Przyjdź, jeśli potrzebujesz: ✨oddechu od presji i tempa, ✨ rozluźnienia i wzmocnienia w jednym, ✨ lepszego kontaktu z własnym ciałem, ✨ przyjaznej przestrzeni do ruchu i współ-ruchu. kiedy? 24.01.2025, godz. 13-15 gdzie? Fala Nowej Kultury, Derdowskiego 9-11, Gdynia za ile? 80zł jak się zapisać? IG@jemrogale | tel. 664 922 089 Weź wygodne ubrania i otwartość na to, co się pojawi. Resztą zajmiemy się razem💛
Zapraszamy Cię na spotkanie, podczas którego zwolnimy, wsłuchamy się w ciało i damy sobie trochę więcej przestrzeni - dosłownie i w przenośni. To będą warsztaty, na których nie musisz nic udowadniać, wyrabiać norm ani "dociągać" tam, gdzie nie trzeba. Zamiast tego: powolność, komfort i ruch, który wynika z uważności. Co będziemy robić? 👉🏼 delikatnie „robić sobie miejsce w ciele" - poprzez somatyczne eksploracje, oddech i miękkie rozbudzanie układu nerwowego, 👉🏼 wzmacniać i rozciągać ciało w sposób, który łagodzi, a nie przeciąża, 👉🏼 sprawdzać, jak ruch może wypływać z wewnątrz, bez przymusu i bez pośpiechu, 👉🏼 płynnie wejść w improwizację ruchową i elementy contact improvisation - na tyle, na ile będzie Ci wygodnie. Warsztaty są dla każdego - niezależnie od doświadczenia. Jeśli masz ciało i chęć, żeby je trochę lepiej poczuć, to jesteś w dobrym miejscu. Przyjdź, jeśli potrzebujesz: ✨oddechu od presji i tempa, ✨ rozluźnienia i wzmocnienia w jednym, ✨ lepszego kontaktu z własn...