Opis
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której wrócisz do siebie - poprzez ciało, ruch i czucie. Podczas tego cyklu doświadczysz procesu ucieleśniania: od delikatnego oswajania się z ciałem, przez uwalnianie emocji i blokad, po autentyczne wyrażanie siebie i głęboki spokój wewnętrzny. Każde spotkanie to połączenie doświadczenia, ruchu, rozmowy i praktyki, które wspierają Cię w budowaniu głębszej relacji z ciałem i sobą samą. W każdym spotkaniu połączysz ciało, emocje i oddech, by odkrywać, co naprawdę w Tobie żyje. Zajęcia są otwarte dla wszystkich poziomów doświadczenia - wystarczy Twoja ciekawość i gotowość, by poczuć. 🌀Co Cię czeka: -praca z ciałem, ruchem intuicyjnym i oddechem -regulacja układu nerwowego i uwalnianie emocji -psychosomatyka - rozumienie, co ciało próbuje Ci powiedzieć -otwieranie głosu, ekspresja, zaufanie do siebie -edukacja o świadomości ciała i emocji zaczerpnięta z różnych dróg pracy z ciałem 📘 Pomiędzy spotkaniami Między spotkaniami otrzymasz materiały edukacyjne i ćwiczenia do praktyki własnej, które pomogą Ci pogłębiać kontakt z ciałem i emocjami na co dzień. To proste, praktyczne narzędzia - do czucia, obserwacji, oddechu i ruchu - które możesz wprowadzać w swoim tempie. Dzięki nim proces, który rozpoczniesz podczas zajęć, będzie mógł rozwijać się i integrować również w Twoim codziennym życiu. 🌀 Struktura cyklu: 📅 6 spotkań | co 2 tygodnie | październik - styczeń ⏰ czas trwania: ok. 1,5-2h 📍 Gdynia (grupa stacjonarna, kameralna) 💻 Online (osobna grupa, nagrania dostępne po każdym spotkaniu) Dodatkowo: ✨ dostęp do czatu wymiany i rozmów ✨ dostęp do nagrań z praktykami (również dla uczestniczek grupy stacjonarnej) ✨ wspólna przestrzeń rozwoju i czucia - krok po kroku, w Twoim tempie 💰 Inwestycja: 75 zł / spotkanie 400 zł za cały cykl ⚜️ Ważne: Miejsca są ograniczone - kameralna przestrzeń dla 10 osób (Gdynia) Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie - napisz do mnie aby zarezerwować swoje miejsce Zaufaj ciału - ono wie, gdzie Cię woła. *25.12 jest tu pomyłkowo, będziemy wtedy mieć przerwę świąteczną!* SPOTKANIA WERSJA ONLINE: https://fb.me/e/5Htqc4O1d
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której wrócisz do siebie - poprzez ciało, ruch i czucie. Podczas tego cyklu doświadczysz procesu ucieleśniania: od delikatnego oswajania się z ciałem, przez uwalnianie emocji i blokad, po autentyczne wyrażanie siebie i głęboki spokój wewnętrzny. Każde spotkanie to połączenie doświadczenia, ruchu, rozmowy i praktyki, które wspierają Cię w budowaniu głębszej relacji z ciałem i sobą samą. W każdym spotkaniu połączysz ciało, emocje i oddech, by odkrywać, co naprawdę w Tobie żyje. Zajęcia są otwarte dla wszystkich poziomów doświadczenia - wystarczy Twoja ciekawość i gotowość, by poczuć. 🌀Co Cię czeka: -praca z ciałem, ruchem intuicyjnym i oddechem -regulacja układu nerwowego i uwalnianie emocji -psychosomatyka - rozumienie, co ciało próbuje Ci powiedzieć -otwieranie głosu, ekspresja, zaufanie do siebie -edukacja o świadomości ciała i emocji zaczerpnięta z różnych dróg pracy z ciałem 📘 Pomiędzy spotkaniami Między spotkaniami otrzymasz materiały edukacyjn...