Opis
Pozycje odwrócone - Pincha Masterclass Znajdź równowagę i oddech w staniu na przedramionach. Czekają na Ciebie neuro-drille, praca z oddechem i aktywacją centrum, nauka świadomego „trzymania brzucha", a także nowe, kreatywne sposoby na wejście i wyjście z pozycji (przydatne do praktyki własnej, ale również do budowania sekwencji "flow" dla nauczycieli jogi). Krok po kroku przygotujemy ciało do pozycji Pincha Mayurasana oraz jej wariantów. Poprzez sekwencje wzmacniające, drille i różne formy ruchu odkryjesz, jak rozwijać siłę, elastyczność i świadomość potrzebną do bezpiecznego praktykowania pozycji odwróconych. Termin: 14.12 Prowadzenie: Julia Szynkiewicz Czas trwania warsztatów: 10.00-12.30 Cena: 180 zł Liczba miejsc: 8 Warsztaty składają się z: • tematycznej praktyki w stylu Vinyasa • krótkiej części teoretycznej • części warsztatowej - bo powtórzenia i „drille" to klucz do sukcesu Zapisy: [email protected]
Pozycje odwrócone - Pincha Masterclass Znajdź równowagę i oddech w staniu na przedramionach. Czekają na Ciebie neuro-drille, praca z oddechem i aktywacją centrum, nauka świadomego „trzymania brzucha", a także nowe, kreatywne sposoby na wejście i wyjście z pozycji (przydatne do praktyki własnej, ale również do budowania sekwencji "flow" dla nauczycieli jogi). Krok po kroku przygotujemy ciało do pozycji Pincha Mayurasana oraz jej wariantów. Poprzez sekwencje wzmacniające, drille i różne formy ruchu odkryjesz, jak rozwijać siłę, elastyczność i świadomość potrzebną do bezpiecznego praktykowania pozycji odwróconych. Termin: 14.12 Prowadzenie: Julia Szynkiewicz Czas trwania warsztatów: 10.00-12.30 Cena: 180 zł Liczba miejsc: 8 Warsztaty składają się z: • tematycznej praktyki w stylu Vinyasa • krótkiej części teoretycznej • części warsztatowej - bo powtórzenia i „drille" to klucz do sukcesu Zapisy: [email protected]