Opis
UCIELEŚNIENIE W ODDECHU 🌻 Zapraszam Ciebie Seniorze na 3 z 9 spotkań warsztatowych z cyklu „Poznaj Swój Oddech". 🌿 Na spotkaniu: • Nauczysz się jak zbudować silne podstawy wewnętrzne do stosowania oddechu na co dzień. • Nauczysz się jak zbudować motywację do wykonywania praktyki ugruntowania w ciele poprzez oddech. • Nauczysz się jak przy pomocy oddechu ustabilizować swoją energię, pomieścić emocje, zresetować stres, zmniejszyć reaktywność. • Doświadczysz stanu ugruntowanej obecności i wzmocnienia. • Poznasz koncepcję neurocepcji, stresu i traumy w systemie nerwowym, oraz dowiesz się jak oddech wpływa na funkcjonowanie systemu nerwowego. • Będziesz wiedzieć jak rozpoznać u siebie sygnały stresu i kiedy zastosować praktykę - Oddech Rdzeniem • Wzmocnisz swoje poczucie odpowiedzialności za kształt swojego życia. • Zmotywujesz się do stosowania praktyki ugruntowania w codzienności. 👐 Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wszystko odbywa się w spokojnym dopasowanym do grupy tempie, w bezpiecznej przestrzeni serca i zaufania. 👩💼Prowadząca: Oddech Życia. Dorota Kanderska 👉 Zabierz ze sobą wygodne ubranie i otwartość na nowe doświadczenie Do zobaczenia ♥️
UCIELEŚNIENIE W ODDECHU 🌻 Zapraszam Ciebie Seniorze na 3 z 9 spotkań warsztatowych z cyklu „Poznaj Swój Oddech". 🌿 Na spotkaniu: • Nauczysz się jak zbudować silne podstawy wewnętrzne do stosowania oddechu na co dzień. • Nauczysz się jak zbudować motywację do wykonywania praktyki ugruntowania w ciele poprzez oddech. • Nauczysz się jak przy pomocy oddechu ustabilizować swoją energię, pomieścić emocje, zresetować stres, zmniejszyć reaktywność. • Doświadczysz stanu ugruntowanej obecności i wzmocnienia. • Poznasz koncepcję neurocepcji, stresu i traumy w systemie nerwowym, oraz dowiesz się jak oddech wpływa na funkcjonowanie systemu nerwowego. • Będziesz wiedzieć jak rozpoznać u siebie sygnały stresu i kiedy zastosować praktykę - Oddech Rdzeniem • Wzmocnisz swoje poczucie odpowiedzialności za kształt swojego życia. • Zmotywujesz się do stosowania praktyki ugruntowania w codzienności. 👐 Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wszystko odbywa się w spo...