🌿 Pilates od podstaw- poznaj świadomy ruch

Zastanawiasz się, czym tak naprawdę jest Pilates i dlaczego tyle osób go pokochało? Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego pokażemy, że Pilates to coś więcej niż zestaw ćwiczeń. To nauka świadomego ruchu, lepszej kontroli nad własnym ciałem i sposób na poprawę codziennego funkcjonowania. W Z&Z Studio łączymy Pilates z fizjoterapią, dlatego podczas warsztatu dowiesz się nie tylko jak ćwiczyć, ale przede wszystkim dlaczego wykonujemy dane ruchy i jakie mają one znaczenie dla Twojego organizmu. Podczas spotkania: ✨ dowiesz się, na czym polega Pilates i jakie daje korzyści, ✨ porozmawiamy o prawidłowej postawie, oddechu i kontroli ruchu, ✨ wyjaśnimy, dlaczego łączymy Pilates z fizjoterapią, ✨ poznasz proste ćwiczenia, które wykorzystasz na co dzień. 📅 Data: 10.07.2026 (piątek) 🕗 Godzina: 8:00 📍 Miejsce: Z&Z Studio, Gdynia Nie musisz mieć żadnego doświadczenia - warsztat jest skierowany do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z Pilatesem lub lepiej zrozumieć swoje ciało. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy. 📩 Aby zarezerwować miejsce, napisz do nas wiadomość prywatną. Do zobaczenia w Z&Z Studio! 🤍

Zastanawiasz się, czym tak naprawdę jest Pilates i dlaczego tyle osób go pokochało? Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego pokażemy, że Pilates to coś więcej niż zestaw ćwiczeń. To nauka świadomego ruchu, lepszej kontroli nad własnym ciałem i sposób na poprawę codziennego funkcjonowania. W Z&Z Studio łączymy Pilates z fizjoterapią, dlatego podczas warsztatu dowiesz się nie tylko jak ćwiczyć, ale przede wszystkim dlaczego wykonujemy dane ruchy i jakie mają one znaczenie dla Twojego organizmu. Podczas spotkania: ✨ dowiesz się, na czym polega Pilates i jakie daje korzyści, ✨ porozmawiamy o prawidłowej postawie, oddechu i kontroli ruchu, ✨ wyjaśnimy, dlaczego łączymy Pilates z fizjoterapią, ✨ poznasz proste ćwiczenia, które wykorzystasz na co dzień. 📅 Data: 10.07.2026 (piątek) 🕗 Godzina: 8:00 📍 Miejsce: Z&Z Studio, Gdynia Nie musisz mieć żadnego doświadczenia - warsztat jest skierowany do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z Pilatesem lub lepiej zrozumieć sw...