Opis
Zapraszamy na wyjątkowy kurs Oddech PLUS - cykl czterech spotkań w komorze normobarycznej Normobaria Gdynia, organizowany przez SMU Yoga. To połączenie tradycji Hatha Yogi, pranayamy i medytacji z nowoczesną technologią wspierającą zdrowie i regenerację. Dlaczego warto? Praktyka oddechu i medytacji w komorze normobarycznej to głębsze doświadczenie niż zwykła praktyka: 🌬️ Lepsze dotlenienie organizmu - dzięki powietrzu o podwyższonej zawartości tlenu (32-40%) i ciśnieniu ok. 1500 hPa. 💨 Wsparcie krążenia i energii komórkowej - wyższy poziom CO₂ (1,5-2%) pomaga wchłaniać tlen głębiej do tkanek. 🔥 Działanie antyoksydacyjne - obecność wodoru (1,5-2%) wspiera ochronę przed stresem oksydacyjnym. 🧠 Czystszy umysł i większa koncentracja - dzięki synergii pranayamy, medytacji i warunków normobarycznych. 💓 Regeneracja i odporność - przyspieszone procesy gojenia, lepsza praca serca i układu nerwowego. Co Cię czeka na kursie? Tradycja Hatha Yogi w praktyce oddechu i medytacji Pranayama i medytacja prowadzone krok po kroku Teoria oparta o wiedzę fizjologiczną i anatomiczną Praca grupowa i indywidualna - wspólne doświadczenie i osobiste wskazówki Sesje łączące aktywną praktykę z relaksacją i integracją wiedzy Doświadczenie praktyki w komorze normobarycznej - głębsze dotlenienie, regeneracja i spokój Dla kogo? ✅ Dla osób zestresowanych, przemęczonych - chcących odzyskać spokój i energię ✅ Dla praktykujących yogę, sportowców i freediverów - dla wydolności i regeneracji ✅ Dla pracujących umysłowo - aby poprawić koncentrację i pamięć ✅ Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o odporność i równowagę ciała i ducha Przeciwwskazania 🚫 Ostre infekcje dróg oddechowych 🚫 Aktywne nowotwory w trakcie leczenia 🚫 Mocna klaustrofobia 🚫 Niewyrównane choroby serca i nadciśnienie 🚫 Ciąża - tylko po konsultacji z lekarzem Prowadzący Warsztat prowadzi Kacper Matuszewski - nauczyciel Yogi, pranayamy i medytacji, yogaterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w Polsce i za granicą. 💡 Oddech PLUS to unikalne połączenie tradycji i nowoczesnej nauki, które daje maksimum korzyści dla zdrowia i harmonii. 📍NORMOBARIA Gdynia | 🗓️ DATY: 8, 15, 22 i 29 listopada 2025 (4 soboty) Godzina 8:15 do 10:15 Cena: Pojedynczy warsztat 350zł (2 godziny) Karnet na 4 warsztaty 1000zł (dla uczniów i nauczycieli SMU Yoga 900zł) Uczestnicy wszystkich 4 warsztatów otrzymają certyfikat potwierdzający uczestnictwo w kursie. 👉 Rezerwacje i szczegóły: [email protected] tel/whatsapp +48575109444
Zapraszamy na wyjątkowy kurs Oddech PLUS - cykl czterech spotkań w komorze normobarycznej Normobaria Gdynia, organizowany przez SMU Yoga. To połączenie tradycji Hatha Yogi, pranayamy i medytacji z nowoczesną technologią wspierającą zdrowie i regenerację. Dlaczego warto? Praktyka oddechu i medytacji w komorze normobarycznej to głębsze doświadczenie niż zwykła praktyka: 🌬️ Lepsze dotlenienie organizmu - dzięki powietrzu o podwyższonej zawartości tlenu (32-40%) i ciśnieniu ok. 1500 hPa. 💨 Wsparcie krążenia i energii komórkowej - wyższy poziom CO₂ (1,5-2%) pomaga wchłaniać tlen głębiej do tkanek. 🔥 Działanie antyoksydacyjne - obecność wodoru (1,5-2%) wspiera ochronę przed stresem oksydacyjnym. 🧠 Czystszy umysł i większa koncentracja - dzięki synergii pranayamy, medytacji i warunków normobarycznych. 💓 Regeneracja i odporność - przyspieszone procesy gojenia, lepsza praca serca i układu nerwowego. Co Cię czeka na kursie? Tradycja Hatha Yogi w praktyce oddechu i medytacji Prana...