OAZA ODDECHU Warsztaty Odkrywania potencjału Oddechu - Ogród Kreacji GDYNIA
Opis
O A Z A O D D E C H U - 2-dniowe autorskie warsztaty odkrywania i rozwijania potencjału oddechu. Nawiążesz tu kreatywną, żywą, inspirującą relację z własnym oddechem - witalną energią. * Warsztat jest stworzony z dwóch połączonych rozwiniętych sesji oddechowych. Pierwszego dnia pracujemy z energią YIN, z mocą przyjmowania, słuchania, rozluźniania, oddawania się życiu. To czująca, intuicyjna, receptywna barwa rzeczywistości. W kole oddechu to wydech reprezentuje jakość yin. Wydech jest symbolem rozluźniana, pozwalania, puszczania, odpuszczania. I odpoczynku. To esencja pierwiastka żeńskiego w naturze. Łączy się z naturalnymi elementami ziemi i wody, z energią księżyca i nocy. * Drugiego dnia oddychamy z energią YANG, wchodząc w żywy kontakt z inicjatywą, wizją, mocą twórczą, ruchem, działaniem. W cyklu oddechu wdech jest aspektem aktywnym, który reprezentuje siłę yang. W tej domenie znajduje się inspiracja, napełnianie się praną. A także wizja, klarowność, perspektywa, dawanie z siebie światu, kreatywność. Bycie obecnym, pokazywanie się. Łączy się z żywiołami ognia i powietrza, z energią dnia, słońcem w zenicie. * O A Z A O D D E C H U - kreatywne warsztaty oddechowe zorientowane wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała i emocji, poszerzonej świadomości i wyzwalania naturalnej, spontanicznej ekspresji. Świadomy oddech jest mostem, który łączy ciało i serce z mądrością natury i z szeroką inteligencją kosmosu. Jest też fundamentalną technologią zdrowego życia. Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość i głębię fali oddechowej w ciele. Zwiększa naszą uważność. * CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ po udziale w warsztatach oddechowych : * pogłębione odczuwanie ciała i emocji * lepsze zakorzenienie w ciele * poczucie rozluźnienia, odświeżenia, naenergetyzowania * kontakt z intuicją * inspiracja do autentycznej ekspresji i bardziej kreatywnego życia * ułatwiają znalezienie nowych, szerszych perspektywy na twoje życiowe sytuacje * budują świadome pole, które pomaga objąć i rozwiązywać konflikty wewnętrzne, prowadząc do większej harmonii w doświadczaniu życia. K I E D Y : 15-16 maja 2026 sesja YIN : 15.05.2026 (piątek) godz. 18.00-21.00 sesja YANG : 16.05.2026 (sobota) godz. 11.00-14.00 * G D Z I E : Ogród Kreacji ul. Bernadowska, GDYNIA * Dla osób biorących udział w warsztatach jest możliwość noclegu w kopule. * I N W E S T Y C J A : 400-500 zł - całość (*widełki - Ty decydujesz, ile wart był dla Ciebie warsztat) 200-250 zł - pojedyncza sesja To kameralne spotkanie - max. 10 osób. O udziale decyduje kolejność zapisów. Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 100 zł. Resztę kwoty opłacisz w gotówce na miejscu. ** Jeśli chcesz wziąć udział w spotkaniu , a pieniądze są dla Ciebie aktualnie problemem, daj znać. Spróbujemy poszukać rozwiązania. * P R O W A D Z I : WERONKA SACHA - doświadczona facylitatorka świadomego oddechu połączonego. Od 2017 roku prowadzi sesje grupowe i indywidualne (na żywo i online) w Polsce i za granicą. Podstaw pracy z oddechem uczyła się w kanadyjskiej szkole Breathwave, a jej wrażliwe rozumienie i zakorzenienie w pracy z rozwojem świadomości jest zbudowane na tradycyjnym stylu medycyny amazońskiej przez szamańskie diety-odosobnienia z tytoniem (Nicotiana rustica) i amazońskimi drzewami. Uczennica znanego tabaquero z okolic Iquitos, Peru. Specjalizuje się w pielęgnowaniu uzdrawiającej przestrzeni ceremonialnego kręgu. Nauczycielka jogi. Adeptka starożytnego masażu tajskiego i qi gong. Z wykształcenia socjolożka. więcej: www.weronkasacha.com * Z A P I S Y : [email protected] * JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ : * Przygotuj intencję na to spotkanie - pomoże to ukierunkować się twojej świadomości. * Nie jedz dużego posiłku przed sesją, nawadniaj się. * Ubierz się wygodnie i odpowiednio ciepło. * Opaska na oczy, jeśli lubisz. Butelka wody. Notatnik i długopis. * Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka: Dla osób w trakcie głębokiego kryzysu emocjonalnego dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja) * dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych * dla kobiet w ciąży i karmiących * przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych) * dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca * W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w pełni zdrowa/zdrowy. * * * * Każdy uczestnik spotkania bierze pełną odpowiedzialność za swoje samopoczucie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Wszyscy uczestnicy są proszeni, by priorytetowo dbać o własne potrzeby, o swoje tempo, o swój komfort, zdrowie i dobrobyt na wszystkich poziomach przez cały czas trwania spotkania. Serdeczności, Weronka.
O A Z A O D D E C H U - 2-dniowe autorskie warsztaty odkrywania i rozwijania potencjału oddechu. Nawiążesz tu kreatywną, żywą, inspirującą relację z własnym oddechem - witalną energią. * Warsztat jest stworzony z dwóch połączonych rozwiniętych sesji oddechowych. Pierwszego dnia pracujemy z energią YIN, z mocą przyjmowania, słuchania, rozluźniania, oddawania się życiu. To czująca, intuicyjna, receptywna barwa rzeczywistości. W kole oddechu to wydech reprezentuje jakość yin. Wydech jest symbolem rozluźniana, pozwalania, puszczania, odpuszczania. I odpoczynku. To esencja pierwiastka żeńskiego w naturze. Łączy się z naturalnymi elementami ziemi i wody, z energią księżyca i nocy. * Drugiego dnia oddychamy z energią YANG, wchodząc w żywy kontakt z inicjatywą, wizją, mocą twórczą, ruchem, działaniem. W cyklu oddechu wdech jest aspektem aktywnym, który reprezentuje siłę yang. W tej domenie znajduje się inspiracja, napełnianie się praną. A także wizja, klarowność, perspektywa, dawan...