Opis
Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność - MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszamy Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne. 📆 Do wyboru dwa terminy: 👉 1.03.2026 (niedziela) 👉 14.03.2026 (niedziela) To idealna okazja, żeby: ✅ poznać prowadzącą - Violettę Halliday ✅ dowiedzieć się, czym dokładnie jest MBSR i dla kogo ten trening jest przeznaczony ✅ doświadczyć medytacji uważności na własnej skórze ✅ zadać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości ✅... i po prostu spotkać się w życzliwym, spokojnym kręgu Przyjdź na spotkanie, jeśli: 🌻 Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie. 🌻 Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji. 🌻 Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy. DLACZEGO WARTO SIĘ ZAPISAĆ NA TRENING MBSR? MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z: • lękiem • stresem związanym z pracą, rodziną i finansami • przewlekłymi chorobami i chronicznym bólem • niepokojem i przemęczeniem • gonitwą myśli • problemami z zasypianiem • depresją • zaburzeniami odżywiania • chorobami serca • wysokim ciśnieniem krwi Jeżeli żaden z tych obszarów Cię nie dotyczy, a kroczysz ścieżką samorozwoju, to udział w treningu z pewnością: • przysłuży się do większego zrozumienia siebie • nauczy Cię świadomie zarządzać odczuciami z ciała, myślami i emocjami • rozwinie umiejętności, które sprawią, że będziesz potrafić lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie • poprawi twoją zdolność koncentracji i skupiania się • pomoże Ci odzyskać spokój i wiarę we własne możliwości TERMINY SPOTKAŃ INFORMACYJNYCH: GDYNIA, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3 1.03.2026 (niedziela) godz. 18:30-20:300 - zapisy: https://forms.gle/7wwKBeVZKuEZkJJ69 14.03.2026 (sobota) godz. 18:00-20:00 - zapisy: https://forms.gle/kLAi6Xy1KqXSZN5o7 CENA bezpłatne 📆 Start kursu MBSR: 11 kwietnia 2026 📍 Gdynia, Centrum Joga i Pilates 📌 Więcej informacji o kursie w wydarzeniu: https://fb.me/e/7atwEAJhX
Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność - MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszamy Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne. 📆 Do wyboru dwa terminy: 👉 1.03.2026 (niedziela) 👉 14.03.2026 (niedziela) To idealna okazja, żeby: ✅ poznać prowadzącą - Violettę Halliday ✅ dowiedzieć się, czym dokładnie jest MBSR i dla kogo ten trening jest przeznaczony ✅ doświadczyć medytacji uważności na własnej skórze ✅ zadać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości ✅... i po prostu spotkać się w życzliwym, spokojnym kręgu Przyjdź na spotkanie, jeśli: 🌻 Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie. 🌻 Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji. 🌻 Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy. DLACZEGO WARTO SIĘ ZAPISAĆ NA TRENING MBSR? MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z: • lękie...