Opis
Bezpłatne zajęcia Nordic Walking w lesie. 🌟 Dołącz do "Kijków w Ruch" i przekonaj się, że Nordic Walking to sport dla każdego! 🌟 Myślisz, że Nordic Walking to sport tylko dla emerytów lub kobiet? Nic bardziej mylnego! 💪 To idealna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję oraz dobre samopoczucie. To także dla tych, którzy dużo siedzą w ciągu dnia. Masz ochotę: ✅ Wzmocnić mięśnie, odciążyć kręgosłup i poprawić sylwetkę? ✅ Pozbyć się stresu i poczuć przypływ energii? ✅ Wzmocnić odporność? ✅ Spędzić czas w gronie aktywnych i pozytywnych osób? ✅ Spędzić czas na świeżym powietrzu? ✅ Spalić nawet 700 kcal podczas wspólnego marszu? To wydarzenie jest właśnie dla Ciebie! 🏞️ Co robimy? Razem pokonujemy 𝟭𝟬 km po pięknych leśnych trasach, w tempie dostosowanym do grupy. Każdy jest mile widziany - kobiety, mężczyźni, rodziny, a nawet czworonożni przyjaciele! 🎯 Dlaczego warto? - Aktywujesz aż 90% mięśni całego ciała. - Zredukujesz napięcie w plecach i szyi, idealne dla osób pracujących przy biurku. - Poprawisz wydolność organizmu i kondycję. - Doładujesz baterie, spacerując w otoczeniu natury. 🚶 Nie masz kijów? Żaden problem! Przyjdź bez nich - najważniejsze, żebyś do nas dołączył_a! 📍 Kiedy i gdzie? Gdynia Wielki Kack - Fikakowo: Wtorki, start o 18:15. Zbiórka przy Normobaria Gdynia, ul. Źródła Marii 45 C. 💡 Poza miesiącami letnimi 🔦zabierz latarkę czołówkę - spacerowanie w lesie po zmroku to dodatkowa przygoda! 🎉 Wstęp wolny! Nie musisz nic płacić, aby do nas dołączyć. Nasze zajęcia to frajda i zdrowie w jednym! Finansujemy je ze wpłat od darczyńców i przyjaciół Fundacji Ruch i Życie - szczegóły zobacz na ruchizycie.org.pl 👉 Dlaczego Nordic Walking? To sport dla każdego - bez względu na wiek czy kondycję. Szczególnie polecany osobom, które chcą zacząć się ruszać lub szukają regeneracyjnej aktywności po innych treningach. 💙 Dołącz do nas i ciesz się ruchem - razem zawsze raźniej! 📩 Udostępnij wydarzenie znajomym i zaproś ich do wspólnego marszu! Więcej informacji znajdziesz na stronie Fundacji „Ruch i Życie": https://ruchizycie.org.pl/kijki-w-ruch/ Do zobaczenia na szlaku! 🌲 Ryszard, Małgorzata, Wiolka i Mariusz #nordicwalking #spacer #aktywnywypoczynek
Bezpłatne zajęcia Nordic Walking w lesie. 🌟 Dołącz do "Kijków w Ruch" i przekonaj się, że Nordic Walking to sport dla każdego! 🌟 Myślisz, że Nordic Walking to sport tylko dla emerytów lub kobiet? Nic bardziej mylnego! 💪 To idealna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję oraz dobre samopoczucie. To także dla tych, którzy dużo siedzą w ciągu dnia. Masz ochotę: ✅ Wzmocnić mięśnie, odciążyć kręgosłup i poprawić sylwetkę? ✅ Pozbyć się stresu i poczuć przypływ energii? ✅ Wzmocnić odporność? ✅ Spędzić czas w gronie aktywnych i pozytywnych osób? ✅ Spędzić czas na świeżym powietrzu? ✅ Spalić nawet 700 kcal podczas wspólnego marszu? To wydarzenie jest właśnie dla Ciebie! 🏞️ Co robimy? Razem pokonujemy 𝟭𝟬 km po pięknych leśnych trasach, w tempie dostosowanym do grupy. Każdy jest mile widziany - kobiety, mężczyźni, rodziny, a nawet czworonożni przyjaciele! 🎯 Dlaczego warto? - Aktywujesz aż 90% mięśni całego ciała. - Zredukujesz napięcie w plecach i s...