Opis
Zapraszamy na jedyną edycję 2026 autorskiego - mistrzowskiego szkolenia tematycznego "Kalistenika pod Pole Dance" Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ prowadzone przez Klaudia Nowak - Power Ballerina, która od wielu lat aktywnie promuje w Polsce kalistenike pod pole dance oraz Michała Kasprzaka ~ Michu Workout, trenera z wieloletnim stażem, przygotowującym również siłowo pole dancerki za pomocą treningów kalisteniki. ❗️WSZYSTKIE POZIOMY ZAAWANSOWANIA❗️ Od początkujących-zaawansowanych :) IG: @pro.calisthenics.academy 👉Co zyskasz dzięki temu szkoleniu? Czujesz, że Twój progres stoi w miejscu? Nie wiesz jak się zabrać do bardziej siłowych figur? Chcesz wznieść treningi na nowy, wyższy level? Chcesz poczuć lekkość na rurce i zwiększyć świadomość swojego ciała? Chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo programować treningi pod elementy siłowe w pole dance i nie tylko? To idealnie trafiłaś/eś! Na naszym kultowym szkoleniu: ✅️ poznasz dużo ciekawych i nowych ćwiczeń kalistenicznych z wykorzystaniem drążka (które wzmocnią Cię do figur i treningów pole dance) ✅️ nauczysz się aktywować swoje "centrum" ✅️ zwiększysz ruchomość i stabilizację obręczy stawowych ✅️ poznasz ćwiczenia oddechowe zwiększające Twoją skuteczność w treningu ✅️ poznasz ćwiczenia stabilizacyjne, izometryczne i bazowe pod elementy i figury w Pole Dance (odwrócona V-ka, siłowa V-ka, Aerial Shoulder Mount itp) oraz i te bardziej zaawansowane w Pole Sport (L-sit, V-Sit, Handspring, Iron X, Human Flag, Handspring Deadlift; Handstand, Press To Handstand, Phoenix itp.). Jeśli TAK to szkolenie jest dla Ciebie!! ➡️ Dla kogo? Dla kursantów pole dance, instruktorów pole dance i kalisteniki na KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA! ➡️ Jest to pierwszy taki w Polsce warsztat szkoleniowy organizowany przez Mistrzynię Polski w tych dwóch dyscyplinach sportowych - Pole dance oraz w Street Workout/Kalistenice oraz Michała Kasprzaka. ➡️ Szkolenie "Kalistenika pod Pole Dance" jest aktualizacją warsztatu „Calisthenics4pole" - autorskiego programu treningowego stworzonego przez Mistrzynię Polski Street Workout w 2016 i Mistrzynię Polski IPSF Artistic Pole 2022 - Klaudię Nowak - Power Ballerinę, która prowadzi warsztaty tematyczne z kalisteniki i pole dance już od 2016 roku. Oparty jest na metodach kalisteniki, wzmacnia siłę środka oraz zwiększa ruchomość oraz stabilizacje obręczy stawowych. Program wzbogacony jest o ćwiczenia oddechowe, stabilizacyjne i izometryczne (m.in. sylwetki gimnastyczne), które są świetną bazą pod trening i figury pole dance (m.in Human Flag, Handstand itp.). ➡️ Program: 𝟭.Kalistenika a Pole Dance 𝟮.Aktywacja "Centrum" + anatomia oddechu 𝟯.Elementy prawidłowej rozgrzewki + aktywacja obręczy barkowej/ramiona + mobility 𝟰.Kalistenika - ćwiczenia podstawowe/progresje 𝟱.Figury siłowe - "l-sit"❟ "v-sit"❟ "elbow lever"❟ "handstand"❟ "press to handstand" "dragon flag"❟ "human flag", "pole deadlift" 𝟲.Sylwetki gimnastyczne 𝟳.Specyfika budowania siły/hipertrofii mięśniowej/wytrzymałości siłowej w pole dance/pole sport ❗️W tej edycji dodajemy Wam bonus - o 𝟭,𝟱h więcej szkolenia 🤩❗️(łącznie 8,5h szkolenia) ➡️ na szkoleniu otrzymujesz Skrypt bogaty w ćwiczenia 📒 ➡️ niespodziankę + gumę do ćwiczeń + batony proteinowe ➡️ po szkoleniu otrzymujesz Cerfytikat Uczestnictwa 📜 ➡️ zniżkę na kolejne szkolenia i kursy instruktorskie Pro Calisthenics Academy ➡️ na szkoleniu dostępna woda, kawa, herbata I drobne przekąski oraz pyszny SERNIK BASKIJSKI pieczony przez Klaudię!🥳 ➡️ Data: 27.06. 2026 (sobota) 8.30-8.45powitanie/kawka/herbatka:) 8.45-12.45 🍔🥞Przerwa na lunch 12.45-13.45 13.45-18.30 cz.2 (z jedną przerwą kawową 15 min). ➡️ Adres: Energy Club Gdynia ul. Tadeusza Wendy 15. ✨️PROWADZĄCY✨️: Klaudia Nowak - Power Ballerina jest instruktorką i pasjonatką pole dance oraz certyfikowaną międzynarodową trenerką Street Workout i Kalisteniki - World Calisthenics Organization. Założycielka Pro Calisthenics Academy, master trenerka i szkoleniowec, prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia oraz kursy instruktorskie z pole dance i kalisteniki. Autorka kursów instruktorskich i wielu autorskich szkoleń takich jak: "Kalistenika pod Pole Dance", "Pole Dance Dynamic - Advanced Tricks", "Handstand/Press To Handstand w Pole Dance" i wiele innych. Absolwentka Krakowskiej AWF - mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki sportowej i pilates, choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet. - Mistrzyni Polski IPSF 2022 w kat.profesjonalistki Artistic Pole - Finalistka MŚ IPSF 2022 - 1 Miejsce POLE DANCE SHOW 2022 w kat. Women Solo Profesjonalistki - 2 Miejsce w kat. Elite VFC 2022 - 2 Miejsce w Kat. Elite w CZECH EXOTIC OPEN 2021 - Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki", wyróżniona nagrodą specjalną za najlepszy występ artystyczny. - Finalistka presitiżowego konkursu Women's Health Next Fitness Star 2017. - Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016. - Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016. -3 miejsce i nagroda specjalna na Vertical Fit Championship 2019 -Uczestniczka programu NINJA WARRIOR POLSKA 2020! - I miejsce Pole Show Art of Poland 2014. - 3 miejsce Bar battle FIWE 2015 - 3 miejsce Street Workout Poland Championship 2017 - Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek - Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships. - sędzia wielu zawodów POLE Art Polska 2019, sędzia Pin Up Pole Dance 2020, i wiele innych. IG: @power.ballerina Michał Kasprzak ~ Michu Workout Założyciel Pro Calisthenics Academy, prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu kalisteniki, automasażu i elementów siłowych oraz kursy instruktorskie. Współautor kursów instruktorskich i szkoleń Pro Calisthenics Academy. Absolwent studiów Wychowania Fizycznego, były zawodnik Street workout w kategorii Freestyle (m.in. 2 miejsce w kat. Freestyle Open 2018), półfinalista NINJA WARRIOR POLSKA 2020, trener personalny ze spacjalizacją dietetyka sportowa i specjalizujący się w kalistenice oraz treningu siłowym. Od wielu lat przekazuje swoją wiedzę z zakresu treningu i odżywiania. Prowadzi również warsztaty z kalisteniki w obrębie figur statycznych, budowania siły oraz kształtowania sylwetki. Od wielu lat pomaga podopiecznym poprawiać wyniki sportowe oraz sylwetkę jako trener. Sport i szeroko rozumiane zdrowie to jego pasja, którą ciągłe rozwija poprzez udział na wielu szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Michał jest również licencjonowanym masażystą l i II stopnia, pomaga ludziom jako trener personalny, masażysta i doradca żywieniowy. IG: @michuworkout 👉 Opinie z poprzednich edycji: "Wzięłam udział w szkoleniu Kalistenika pod pole dance. Trening z wykorzystaniem własnej masy ciała niesamowicie rozwija siłę fizyczną i pozwala doskonale uzupełnić brakujące umiejętności pod pole dance. Klaudia i Michał są profesjonalnymi instruktorami. Posiadają ogromną ilość wiedzy z której chętnie dzielą się na warsztatach. Gorąco polecam, zwłaszcza z uwagi na to, że wreszcie udało mi się u nich opanować technikę podciągania nachwytem!" "Bylam na kursie kalistenika pod pole dance. Rewelacyjne warsztaty masa wiedzy profesjonalizm, super przyjazna atmosfera.Warto było przyjechać z Finlandii😁" "Szkolenie z "Kalisteniki pod pole dance" czyli ogrom wiedzy i dostarczonych pro tipów. Klaudia i Michał to ludzie z pasją, którzy chętnie dzielą się doświadczeniem i wiedzą. Dzięki i do szybkiego zobaczenia !" "Szkolenie „Kalistenika pod Pole Dance" na najwyższym poziomie, ogromna dawka profesjonalnej wiedzy i holistycznego podejścia. Bardzo miła atmosfera no i można się zmęczyć na części praktycznej " "W sumie to trudno uwierzyć, że szkolenie „kalistenika pod pole dance" trwało raptem 6,5h, bo zakres wiedzy zarówno teoretycznej jak i praktycznej, jaki został tam zamieszczony i naprawdę dobrze omówiony/przećwiczony zdawał się wypełniać przynajmniej dwa solidne szkoleniowe dni. Oboje Klaudia jak i Michał, poza tym, że są super pozytywnymi ludźmi z pasją, mają ogrom doświadczenia i wiedzy, dają cenne wskazówki, korygują braki i zapalają do tego sportu jeszcze bardziej. To moje pierwsze szkolenie u nich, ale już wiem, że nie ostatnie. Warto było jechać z Warszawy. Na pewno jakość moich treningów i świadomość siebie zarówno na drążku jak i rurce wzrośnie jeszcze bardziej. Dzięki wielkie!!" "Byłam u Klaudii i Michała na warsztatach „Kalistenika pod pole dance". Było wspaniale. Dostałam zastrzyk wiedzy choć od lat amatorsko uprawiam wiele dyscyplin i mam całkiem solidne podstawy. Szkolenie było bardzo spójne i świetne merytorycznie. Było i o oddechu i o postawie, dużo świetnych ćwiczeń i przede wszystkim jak je wykonywać prawidłowo i skutecznie. Mnóstwo wiedzy i świetna atmosfera. Jestem naprawdę wdzięczna !" ➡️ Cena*: 1499 zł * zadatek 499 zł po zapisie mailowym z regulaminem (po uzbieraniu grupy i informacji zwrotnej od organizatora - płatny luty 2026) * możliwa płatność w 3 ratach ** Cena dla absolwentów Pro Calisthenics Academy: 1399 zł. ➡️ Zapisy: Zapisy odbywają się poprzez wysłanie maila na: 📩 [email protected], w tytule "Kalistenika pod Pole Dance" a w treści Imię + Nazwisko i nr.telefonu. Rezerwacja miejsca następuje po zatwierdzeniu zgłoszenia + wysłaniu zadatku na podany numer konta bankowego. 👉LICZBA MIEJSC OGRANICZONA❗️ ❗*Organizator nie zwraca zadatku - w przypadku rezygnacji Uczestnik może odsprzedać swoje miejsce innej osobie. *Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania (i zwrotu) lub przełożenia szkolenia na inny termin jeśli nie uzbiera się minimum 7 osób. *W przypadku rezygnacji Uczestnik może odsprzedać swoje miejsce innej osobie o czym poinformuje Organizatora najpóźniej 7 dni przed szkoleniem. Cały regulamin dostępny po zapisie mailowym:) *Szczegółowy regulamin szkolenia dostępny po zapisie mailowym
Zapraszamy na jedyną edycję 2026 autorskiego - mistrzowskiego szkolenia tematycznego "Kalistenika pod Pole Dance" Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ prowadzone przez Klaudia Nowak - Power Ballerina, która od wielu lat aktywnie promuje w Polsce kalistenike pod pole dance oraz Michała Kasprzaka ~ Michu Workout, trenera z wieloletnim stażem, przygotowującym również siłowo pole dancerki za pomocą treningów kalisteniki. ❗️WSZYSTKIE POZIOMY ZAAWANSOWANIA❗️ Od początkujących-zaawansowanych :) IG: @pro.calisthenics.academy 👉Co zyskasz dzięki temu szkoleniu? Czujesz, że Twój progres stoi w miejscu? Nie wiesz jak się zabrać do bardziej siłowych figur? Chcesz wznieść treningi na nowy, wyższy level? Chcesz poczuć lekkość na rurce i zwiększyć świadomość swojego ciała? Chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo programować treningi pod elementy siłowe w pole dance i nie tylko? To idealnie trafiłaś/eś! Na naszym kultowym szkoleniu: ✅️ poznasz dużo ciekawych i nowych ćwiczeń kalistenicznych z wy...