Opis
Zapraszamy Cię z serca na wyjątkowe spotkanie z ciałem w pięknej, leśnej przestrzeni Sauna Story. Przyjdź, jeśli ciekawi Cię: - Dlaczego regulacja układu nerwowego nie zawsze równa się relaks - Jak odkrywanie nowych przestrzeni w ciele może stać się narzędziem do rozwoju - Jak skutecznie odpuszczać kontrolę w ciele, a co za tym idzie… na co dzień 🙂 Pomysł o spotkaniu wyszedł z potrzeby zimowej regeneracji, umiłowania do uważnego ruchu i głębokiego kontaktu z ciałem. W kameralnej atmosferze, w tym magicznym miejscu pośrodku lasu, zanurzymy się w dynamicznej praktyce ruchowej, a następnie spokojnej praktyce jogi powięziowej, które pozwolą Ci wyciszyć umysł i naładować się dobrą energią. Po praktyce zapraszamy na herbatę i integrację na dywanie w kopule - dla chętnych możliwość skorzystania z sauny! 📅 Data: Niedziela, 22 lutego 🕒 Godzina: 16-19 📍 Miejsce: Sauna Story, Sopot 💰 Cena: 80 zł 🧘 Forma: warsztat i spotkanie przy herbacie Zabierz ze sobą: - wygodny strój (najlepiej warstwy), - matę do jogi - Kocyk - Małą przekąskę - otwartość na relaks i spotkanie w miłym towarzystwie 🙂 Prowadzące (krótkie bio): Marta: Organizatorka i współorganizatorka wydarzeń oraz wyjazdów związanych z jogą i świadomością ciała: Joga w Parku, Joga dla WOŚP, 3w1 - Pieniny, Tatry, Dunajec w Boże Ciało, Mech Festiwal, Plemienny piknik urodzinowy na Kaszubach. Uwielbiam łączyć jogę z innymi formami pracy z ciałem, które praktykuję - tańcem, somatyką, wspinaczką czy pływaniem na SUPach. Ukończyłam kurs jogi RYT200 Multistyle oraz kursy YACEP: Advance your teaching, Yin & Meditation oraz Strength for yoga. Fascynują mnie podróże oraz tworzenie się lokalnych społeczności. IG: @zacznij_od_ciala, @movedtotravel Magda: Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi, trenerka. Od dziecka odkrywałam różne formy ruchu: trenowałam łyżwiarstwo figurowe, taniec towarzyski a ostatecznie zajęłam się biegami średniodystansowymi oraz górskimi. Bardziej dynamiczne aktywności równoważę praktyką yogi. Ukończyłam kurs nauczycielski hatha yogi (200h) oraz mniejsze kursy i szkolenia zawodowe takie jak "Bezpieczny trening w ciąży" czy "Functional body check". Interesuje mnie taniec intuicyjny, bioenergetyka metodą A.Lowena i inne formy "ruchu uwalniającego", które praktykuję na co dzień. Poza gabinetem fizjo i matą czas spędzam w lesie, który od zawsze był moim drugim domem. IG: @bodyflow_by.ms
Zapraszamy Cię z serca na wyjątkowe spotkanie z ciałem w pięknej, leśnej przestrzeni Sauna Story. Przyjdź, jeśli ciekawi Cię: - Dlaczego regulacja układu nerwowego nie zawsze równa się relaks - Jak odkrywanie nowych przestrzeni w ciele może stać się narzędziem do rozwoju - Jak skutecznie odpuszczać kontrolę w ciele, a co za tym idzie… na co dzień 🙂 Pomysł o spotkaniu wyszedł z potrzeby zimowej regeneracji, umiłowania do uważnego ruchu i głębokiego kontaktu z ciałem. W kameralnej atmosferze, w tym magicznym miejscu pośrodku lasu, zanurzymy się w dynamicznej praktyce ruchowej, a następnie spokojnej praktyce jogi powięziowej, które pozwolą Ci wyciszyć umysł i naładować się dobrą energią. Po praktyce zapraszamy na herbatę i integrację na dywanie w kopule - dla chętnych możliwość skorzystania z sauny! 📅 Data: Niedziela, 22 lutego 🕒 Godzina: 16-19 📍 Miejsce: Sauna Story, Sopot 💰 Cena: 80 zł 🧘 Forma: warsztat i spotkanie przy herbacie Zabierz ze sobą: - wygodny s...